有一段时间我的睡眠质量很差，躺在床上翻来覆去睡不着，那种身体很累，大脑又很清醒的感觉太难受啦！后来我在做功课的时候才知道，失眠很大一部分原因是床垫引起的，所以，我又换床垫了，这次换的是独立印象他家的三区配比独立袋装弹簧床垫，太让我满意了，总结出几点比较实用的挑选心得分享给大家~~
有一段时间我的睡眠质量很差，躺在床上翻来覆去睡不着，那种身体很累，大脑又很清醒的感觉太难受啦!后来我在做功课的时候才知道，失眠很大一部分原因是床垫引起的，所以，我又换床垫了，这次换的是独立印象他家的三区配比独立袋装弹簧床垫，太让我满意了，总结出几点比较实用的挑选心得分享给大家~~
一、床垫结构
床垫一般分为：表面层、填充层、支撑层三个分层！
1、表面层
跟我们皮肤直接接触，所以表面层就很重要，要选择柔软亲肤，抗菌防螨的，而且要能够拆下来清洗，卫生才有保障。
2、支撑层
主要以弹簧、乳胶垫、棕垫、3D垫是由材料密度去决定支撑层。决定着床垫的支撑力和抗干扰性，现在主要分为两种：
√整网弹簧：最早以前的弹簧床就是这种，支撑力不错，但是抗干扰性会弱一
√独立弹簧：现在大部分床垫是独立弹簧，支撑力好，抗干扰性也好，适合睡
3、填充层
这个区别在于材质不同，主要有乳胶、海绵、棕榈等，乳胶和海绵是软层，棕榈是硬层，区别在于软硬不一样，可以根据自身的需求来选择软硬度。
二、不同人群适合的床垫类型
睡过硬的床，人体脊柱无法维持正常曲线，造成腰部缺乏支撑，长期下去会造成劳损，加重腰酸背痛等不适。合适的床垫应该是使人在仰卧时保持腰椎正常曲线，侧卧时保持腰椎不侧弯。
√孕妇不适合睡过软的床垫，睡软床除了会造成腰酸背痛外，孕妇睡软床还不易翻身。
√老人多有骨质疏松、颈腰背痛的问题，骨量减少意味着骨头承压力下降，那么需要选偏硬一些的床垫。
√发育中的宝宝以及青少年同样不适合过软的床垫。孩子骨骼比较柔软，压迫时较易变形。
√体重过大的人群合适软硬适中和偏硬的床垫，如果选择太软，整个人会陷到床垫里面去
√体型偏瘦的人适合软硬适中的床垫。
三、床垫材质
床垫基本的类型分为弹簧床垫、海绵床垫、乳胶床垫和棕榈床垫。
针对这几种材质的床垫，有几点需要注意以下：
1、针对弹簧床垫，弹簧圈数越多、密度越小支撑性更好，床垫越不容易塌
2、真正的天然乳胶床垫的表面亚光，不会很亮，颜色呈有点发黄的乳白色。
3、购买椰棕床垫时要注意闻一闻气味是否刺鼻，不要踩坑买到胶水粘合的。
四、耐久度
顾名思义也就是使用年限，毕竟床垫属于耐用品，跟逛街买衣服买鞋可不一样，总不能压一次马路就带个床垫回家吧，谁都希望这东西能持久一点，这也是衡量一张床垫好的基本标准。
所以，床垫还是要好好选以下的，毕竟也是需要用辣么久的呢～