导读：睡觉的床，床板上还需要加铺棉絮吗？这一点值得重视！
生活中最重要的事情，莫过于衣食住行，其中住是很关键的，一个人的精神状态好坏，直接跟睡眠有着相当大程度上的关系，特别是现在人们的物质水平提高，对于生活的品质也有了很大的变化，对于睡觉的床铺一般都会选择能够让人感觉舒适的床铺，这样能够得到更好的睡眠，也能跟让自己得到放松。但是现在大家在使用床垫的时候，很多人觉得床垫已经很舒适了，于是就不再另外铺设棉絮，其实这种做法是很不好的。很多人会在床垫上直接铺上一层床单，这种方法并不对，睡觉的时候，床垫上最好还是加铺一层棉絮，这一点值得重视！
这个问题很容易被忽视，不过没关系，今天小编就在这里为大家做相关解答，相信大家阅读完本文会有一个答案。即使窗垫睡起来再舒适，为了保证更好的睡眠质量，加铺一层棉絮还是很有必要的，这样一来，睡觉的时候会觉得更舒服，床垫毕竟会有一些形变，柔软度并不是很高，当然，水床例外。人们千百年来都是睡在棉被上，这种执着已经被刻画到人类的基因中，躺在柔软的棉絮上进入睡眠，不仅能够提高人们的睡眠质量，还能保证精神状态，一个好的睡眠环境才能保证一个好的睡眠，这一点不容置疑。为了能够保证更好的睡眠，人们需要在睡觉的床铺上加铺棉絮。
上述原因只是一个方面，为什么要在睡觉的床上加铺棉絮的原因还有一个，那就是当我们在夏日睡觉的时候，我们的皮肤还是在一直排汗的状态，即使是在空调间里，也只是让出汗的速度减缓，这个时候如果睡在床垫上，那么汗渍很容易透过床单渗入床垫。床垫很难清洗，而且一般来说，也很少晾晒移动，久而久之，床垫上就会积攒大量的汗渍，滋生细菌，不卫生，还容易影响到人们的身体健康。最重要的时候，这种情况很容易让螨虫一类的顽固东西趁虚而入，看起来小小的螨虫，其实隐藏着危机，不小心接触到皮肤或者是揉到眼睛里面都是很不好的。
综上所述，睡觉的床，床板上需要加铺棉絮，棉被的晾晒相对床垫来说方便很多，让垫被晒晒太阳，能够杀死螨虫，也会更加柔软蓬松，睡起来更加舒适。不定期的进行消毒，也会让棉絮更加干净整洁。现在人们的生活条件好了，与此同时，生活的压力也更大了，人们在外面忙碌了一天，回到家中希望能够得到完全的放松，最好的放松和缓解疲劳的方式就是一个良好的睡眠，不论从哪方面来说，睡眠质量都是很重要的，而保证睡眠质量的客观条件充足，这是非常有必要的。希望这一点被大家正视，在此提出小小建议，当然一切还是要根据实际情况来改变。
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