1岁以前的宝宝，虽然可爱，但一般不太会说话，对着这个无法交流、还处于外星人阶段的小生物，我们该如何陪玩呢？
对孩子来说，最棒的「玩具」其实就是你——父母自己。
今天，我们邀请萌妈总结了一篇「理论+实践」的长文。
不谈月龄讲陪玩的，只谈理论不讲实操的，都是键盘育儿。
这篇会根据宝宝的不同月龄和发展阶段，带着新手爸妈一起陪0～1岁的宝宝玩。
1岁内宝宝陪玩核心
「猫三天、狗三天」，说的正是1岁以下的宝宝。
他们每天都在发生不同的变化，从蜷缩困倦皱巴巴的新生儿慢慢变得皮肤嫩滑白皙，并且逐渐发展出新的技能。
这些技能主要分为四个方面：粗大运动技能、精细运动技能、语言和社交技能以及认知思考技能。
年，美国教育部交流与拓展办公室(OfficeofCommunicationandOutreach)出版了名为《父母之力》(ParentPower)的指南，提到1岁以下孩子的需求：
爸妈或者看护人能带着爱意及时回应宝宝的哭闹；
能感觉安全和舒适；
能听到并发出声音；
能四处移动；
能在安全的环境中玩耍；
能安全地玩玩具。
总的来说，和1岁以下宝宝玩的重点就是及时回应、鼓励宝宝自己玩以及制造安全的环境。
由于1岁以前的宝宝每天都在飞速成长，因此每个阶段陪玩的方式都不同。
图片来源：站酷海洛
第一个月
1.特征：
宝宝做得最多的事就是睡和哭了，除此之外他们的小手握得紧紧的，偶尔会发出咿呀的声音。
2.喜欢的事：
贴身拥抱（皮肤贴紧皮肤），以蜷缩的姿态被抱着，饿的时候能及时吃奶，眼神的交流，听到爸妈熟悉的声音，听到类似子宫里妈妈的心跳声。
3.陪宝宝玩：
刚生完宝宝的第1个月，妈妈一般都在坐月子，需要好好休息。
唱儿歌
此时爸爸可以参与到育儿中来，比如脱掉上衣和宝宝贴身拥抱、唱一些有节奏感的歌曲、朗读韵律感强的儿歌都会让宝宝感到很开心。
哪怕只是你随口编的打油诗，会成为将来安抚宝宝时非常有用的工具。
注意说话时语调要缓慢、有节奏感、夸张（升调、拖长尾音）、脸部表情要活泼（张大眼睛并咧嘴露出牙齿笑）。
萌爸在做上述行为时，小萌会很快安静下来，并且小萌在日后的成长中明显表现出对萌爸的依恋。
轻抚手背
妈妈们可以轻轻抚摸宝宝的手背，帮助宝宝松开小拳头——这是宝宝在接下来几个月发展精细手部动作的基础。
图片来源：站酷海洛
黑白卡
可以给宝宝展示黑白对比强烈的图片，粗大条纹的图案，放在离宝宝眼部约15～25厘米左右的距离，促进宝宝视力的发育。
微笑喂奶
妈妈在喂奶的时候，认真地注视宝宝，微笑着和宝宝四目相对，能培养起你们最初的亲密关系：宝宝的视力刚好能让他在吃奶时看清妈妈的脸，多么神奇！
模仿和及时回应
不论他发出什么声音，都模仿他发出的声音及时回应他，能鼓励宝宝发出更多的声音。有一次小萌发出「唔」的声音，一旁的萌爸竟然也在睡梦中「唔」地回应了小萌。
说说正在做什么
只要在和宝宝互动，例如洗澡、换尿布、脐带护理等等，都向宝宝描述自己在做什么，以及此刻的想法。
不要认为宝宝听不懂所以就沉默，从出生开始，宝宝所听到的声音都会成为他将来说话时的素材。
练习趴着抬头
这个月要让宝宝多趴着（大概3～5分钟），从一分钟逐渐增长到十分钟左右，锻炼后颈的力量。小萌经过萌爸的特训，在月子里就能从仰卧翻成侧卧了。
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第二个月
1.特征：
视力发展很快，能看到几米以外的物体了。小手能微微张开，并且时而挥动手臂，还能短暂地握住东西。
2.喜欢的事：
贴着爸妈的身体，看色彩鲜艳的玩具和黑白分明的图案，听音乐（一般是古典音乐），听到聊天的声音和手势，抚触或按摩，躺在爸爸的胸口上。
3.陪宝宝玩：
悬挂玩具
这时候可以让宝宝看悬挂的玩具啦，也许他们还会试图伸出手去够。当风吹过摇铃发出声音，或者家人在聊天时，宝宝会把头转向声音的来源；
这时候，不要忘记对宝宝微笑，并且用夸张的口型、脸部表情和手势和宝宝打招呼。
目光追视
这个时期我们特别喜欢在小萌眼前走来走去，或者左右移动手指，看他从目光追视逐渐变成眼睛和头一起移动的追视。
对宝宝笑
这个月大多数宝宝都会露出第一次回应你的微笑，这种笑容会因为你积极的回应而越来越多。例如对视着笑出声音、说出升调的词汇或短语、亲亲或者抱抱他。
图片来源：站酷海洛
叫宝宝名字
眼睛是心灵的窗户，记得和宝宝说话时要看着他的眼睛，先叫宝宝的名字，再用活泼的语调说出简单、拉长尾音的句子。例如：小——萌——真——乖——！
鼓励宝宝回应
在这个阶段，就不只是单纯地对宝宝说你在做什么了，记得给宝宝留出时间，让他能用简单的「啊、哦」来回应你的提问或者描述，并且及时地给予他鼓励。
给宝宝读书
任何内容都可以，萌爸曾经对着小萌读了一个月的汽车说明书，也是醉了。
图片来源：站酷海洛
一起听音乐
放音乐给宝宝听也是不错的选择。留意观察宝宝的讯号，如果随着音乐挥手或者摆动，或者露出笑容，说明他喜欢这样的音乐。
抓握练习
有一次，我自己带娃累得坐不起来了，于是和小萌对视躺着，发明了「抓小萌」的游戏：
伸出自己的手掌放在宝宝面前，宝宝会好奇地试图去触摸，只要他触摸到手掌，立刻快速地抓住他的手，并且一边轻轻摇动他的小手，一边开心地念道「抓小萌、抓小萌、抓到了、真开心！」
这个游戏能够鼓励宝宝做出更多的抓握动作。
触觉训练
另一个游戏是「怪兽来啦」：用手指像走路似地在宝宝的身体上行进，告诉宝宝「怪兽走到小胳膊啦，现在是小肩膀啦！」这个游戏能促进宝宝的触觉发育，也是在告诉宝宝身体各器官的名称。
指认名字
还有一个很简单的游戏「小萌和妈妈」：
让宝宝躺在，大人的脸凑在他面前，用他的双手接触他小脸的时候，有节奏地喊「小萌、小萌」，然后用他的双手接触妈妈的脸，有节奏地喊「妈妈、妈妈」。这是帮助他了解谁是小萌、谁是妈妈。
到第3个月的某一天，小萌忽然喊了两次「mama」，确实是个惊喜！
这个游戏还可以用于指认任何一件物品。
俯卧练习
本月，尝试用宝宝喜欢的玩具吸引他趴更久，争取每天能趴15～20分钟左右。注意避开刚喝完奶之后的半个小时。
图片来源：站酷海洛
第三个月
1.特征：
学会用手玩。小手能完全张开，并且打不到目标似的到处挥舞，能更长时间进行抓握，开始抓头发、眼镜和衣服，开始吃手。
能发出「a，o，e」等元音，能高声尖叫，学会因果关系，用哭和笑来确认爸妈是否做得对。
2.喜欢的事：
趴在你的肩膀上往后看，各种玩自己的手（挥、吸、抓、打、握）；
喜欢半竖直地坐起来，用手击打挂着的玩具，握住圆环玩耍，趴着拍打床板。
3.陪宝宝玩：
触觉训练
轻轻抓住宝宝的小手贴在自己的脸上，观察他开心的表情。这个阶段宝宝非常会抓东西，妈妈们一定要把头发扎起来，眼镜收起来。
啃咬玩具
当时我给了小萌一个可以啃的蓝色塑料环，小萌对此爱不释口，各种啃咬玩，以至于到了第5个月的时候，小萌看到蓝色的物体，第一反应还是立即开啃。
呼唤宝宝
可以和宝宝并排躺着，从一侧逗他，促使他转过头来；或者让宝宝靠着你的身体，半竖直地玩玩具。
击掌游戏
本月萌爸发明的游戏叫「击掌」：伸出一只手掌到小萌面前，趁小萌也伸出一只手时，迅速地怕打过去，并且高兴喊「givemefive」！这个游戏能促使小家伙主动伸手去够爸爸的手掌。
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言语安抚
到第3个月时，除了红色警报类的尖叫和哭喊需要及时回应，可以开始先用「宝贝乖、妈妈就来」类似的语言安抚他，接下来再赶过来查看和处理问题。
重复发音
第3个月时，宝宝能发出更多的声音了，可以用最简单的词汇重复地说，例如萌爸曾经用了《甩葱歌》的曲调唱歌，歌词是「爸爸爸爸爸爸爸爸……」。
结果小萌第3个月就会叫「ba」，第5个月就叫了「baba」。
俯卧练习
可以让宝宝趴在床上，爸妈蹲下来与他四目相对，促使宝宝抬头注视你。
平衡训练
本月产后体力逐渐恢复的我发明的游戏是「翻滚小萌」：让小萌趴在自己的胸口，双手圈住他的身体，左右缓慢翻滚。这个游戏有助于锻炼宝宝的平衡感，当他趴在胸口时也会主动抬头和妈妈四目相对。
飞机游戏
宝宝可能会出现肠痉挛的迹象，这时候，让宝宝的肚子趴在爸爸一只手臂上，双腿自然下垂，手托住宝宝的下巴，这个姿势会让宝宝感觉很舒服，就像一架小飞机，被我们称之为「单手托萌」。
捉迷藏
当妈妈感到疲惫时，可以让宝宝趴在胸前，然后猛然抬头和宝宝四目相对，并伴随发出欢快的声音——这个简化版的「捉迷藏」会让宝宝笑个不停。
音乐
第3个月的宝宝开始会随着音乐摆动身体了，特别是节奏感强的音乐（注意放摇滚歌曲时声音不要过大）。
在爸妈的积极回应下，宝宝已经开始能发出长音，如「嗯～嗯嗯嗯......」。
记住留出宝宝回应你的时间，鼓励他说更多的话！
下肢力量
本月除了让宝宝趴着以外，还可以用双手撑住他的小脚掌，鼓励宝宝蹬腿往前扑。
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第四个月
1.特征：
目光能准确地追随移动的物体，头抬得更高啦。能发出变化的元音，例如「a～o」，开始有痒痒肉啦，能展开双臂希望被拥抱，喜欢喷口水和吐泡泡，开始对自己的名字有回应。
2.喜欢的事：
邀请父母和自己玩，玩手指，喜欢抓圆环和摇铃，喜欢被竖着抱获得更好的视野。
3.陪宝宝玩：
当宝宝的视力变得越来越好时，可以开始和他玩更多的游戏啦！
抓手指
本月萌爸发明的游戏叫「抓爸爸」：伸出一只手指到小萌面前，鼓励他抓住手指，一旦抓住，给予亲吻和拥抱的奖励。这个游戏能锻炼宝宝抓握的能力，提高他对于空间和距离的感知。
积木
我则喜欢和宝宝玩各种玩具：给他4厘米见方的积木，一手一个，观察他玩积木（当然，最终难免被他塞进嘴里）；给他摇铃，并且用自己手中的摇铃去碰他手里的摇铃。
手指游戏
我发明的「小汽车」游戏：抓住小萌的双手，先是原地摇动，接下来跟着儿歌一起上下左右地伸直，唱到：「小汽车，嘀嘀嘀！向左开～向右开～向上开～向下开～」。
观察小家伙喜欢把手伸到哪个方向，可以多重复几次。
图片来源：站酷海洛
音乐
放一段音乐，根据歌词，让小家伙开始跳舞和扭动（萌爸还曾捏着小萌的手和脚让他打了一段16式太极拳……）。
这个游戏大人特别容易嗨，特别提醒大家，要注意凝视宝宝的眼神，一直对他笑，念儿歌时尽量用把尾音拉长。
一旦注意到宝宝累了或者不感兴趣了，就可以停止了。
动物声音
宝宝开始发出各种声音，爸妈们也可以给宝宝更多的声音来源。
比如游戏「动物声音」：小鸭子，嘎嘎嘎；小小鸡，叽叽叽；小羊羔，咩咩咩；小狗狗，汪汪汪；小猫猫，喵喵喵……
爸妈们可以自创各种动物和大自然的声音，以童音的方式朗读，这些有意义的声音会让小家伙笑得咯咯咯。
平衡训练
这个月可以把双手放到宝宝的腋下承重，让宝宝用几秒时间感受一下站起来的快感；也可以扶着宝宝坐起来几秒；
在要倒下时，宝宝会伸出手撑住地面，这也是促进他逐渐建立起平衡感和自我保护意识的训练之一。
图片来源：站酷海洛
第五个月
1.特征：
能准确地用手接触物体，会翻身，趴着时胸和肚子能撑离地面，能用一只手抓东西，会把东西从一只手倒到另一只手。能发出「baba」等他还不知道准确意义的声音，试着模仿大人的声音和动作。能辨认物体形状。
2.喜欢的事：
观察嘴唇的变化，手脚并用地玩，挤压玩具发出声音。
3.陪宝宝玩：
鼓励爬行
本月宝宝自己趴着的时候会上下扑腾，可以在他前方放一个玩具或者咬咬胶，吸引他往前去够，促进他将来学会爬行。
让宝宝自己玩
宝宝开始学会自己玩了：小萌在仰卧的时候，喜欢弯曲身体，用手抓住自己的小脚丫啃。有的连裤袜将袜子部分设计成色彩鲜艳的小动物，更是会促使宝宝去够自己的小脚。
逗引翻身
尝试将一个玩具放在宝宝侧面，逗引宝宝翻身。不少书上都推荐开始玩积木。在此提醒大家，积木的边长最好能在4厘米以上，且是木质的、边缘光滑、材料无毒的。
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滚动宝宝
「Rolling萌」——让宝宝俯卧趴在你的肚子上，与你的躯干垂直，然后轻、柔、慢地前后滚动他的身体，也能帮助宝宝促进脑干发育，培养平衡能力。
捉迷藏
用手盖住脸，然后忽然移开手掌，让脸出现在宝宝眼前，并大呼「哎呀，是爸爸/妈妈」！
当然，如果有体力，也可以躲在沙发、窗帘背后突然跳出来，用夸张的语调说话，通常会让宝宝哈哈大笑（不推荐和小月龄的孩子玩，可能吓得哇哇大哭）。
拔河
将纱布巾的一头递给宝宝抓住，自己抓住另一头，轻轻拉扯，偶尔松劲让宝宝拉过去，通常也会让宝宝十分开心。洗澡前后「照镜子」：宝宝通常很喜欢看镜子里的自己在动。
挠痒痒
宝宝开始有痒痒肉啦，轻轻揉捏宝宝脖子附近、腋下、腰侧、大腿和手心脚心的皮肤，通常会让你俩都哈哈大笑。帮助宝宝趴着往前扑的游戏可以继续，也可以教宝宝翻身的「技术动作」。
触觉训练
除了抱着宝宝去指认各种物体的名字外，还可以抓着宝宝的小手，鼓励他去触摸不同材质的物体，告诉他什么是光滑、粗糙、舒服、薄、厚等等。
开关灯
可以抱着宝宝去了解因果关系：例如鼓励他用小手去敲打安全的顶灯开关，从而了解开关和灯的明暗之间的关系。
图片来源：站酷海洛
吃饭准备
本月我们已经把小萌系上安全带，坐在自己的餐椅里和我们一起吃饭了。
当我们吃饭的时候，他就抓住自己餐盘上按键会发音的玩具玩，或者抓住咬咬胶和积木一通狂啃（出牙期喜欢啃东西）。
当他对我们的食物表现出兴趣时，我们会给他塑料的勺子让他敲击桌子或者啃咬玩。
讲故事
这个月可以给宝宝讲故事啦，但要注意的是，需要你和他面对面地讲故事（随便编故事都可以，比如「从前有座山，山上有座庙」的故事），当他开始聚精会神地凝视你口型变化时，尝试更夸张的口型变化，然后给他时间回应。
发音训练
萌爸喜欢在小萌睡前唱一段《新白娘子传奇》的片头曲「啊啊啊，啊啊啊」。
小萌有时也能发出同样曲调的「啊啊啊，啊啊啊」，真是令人忍俊不禁！
甚至有一次，小萌和萌爸合唱了《千年等一回》的「回」字，悠长而且合拍，真是好玩极了。
图片来源：站酷海洛
第六个月
1.特征：
会坐啦！能准确地够到目标，很会玩积木，能用整只手把东西抓起来，用力扔玩具，滚动圆筒。显示出对颜色的兴趣，能发出更长、更多的声音，能更好地模拟面部表情。
2.喜欢的事：
玩积木、扔东西、坐着玩。
3.陪宝宝玩：
独坐练习
这个月大多数宝宝能自己学会坐了，是对爸妈的一大解放。我习惯在宝宝周围垫上一圈枕头，防止他在最初学坐的时候因为重心不稳而倾倒。
图片来源：站酷海洛
积木
我们开始跟宝宝玩更多玩具，例如三块积木：让小萌一手一只积木，再给他第三只，看他如何去拿。
小萌开始喜欢把手里的玩具扔得到处都是：肚子下，背后，前方和身侧，所以我们都让他坐在床中央玩各种玩具，过一会再去统一收拾一下。
鼓励宝宝自己玩
从这一刻开始，就要学会给孩子创造安全的玩耍环境，并且让孩子有独立玩的时间了：你要做的是陪着孩子玩，而不是引导孩子玩！如果你试图让孩子用你的方式玩，很快会变得无趣和易怒。
比如小萌玩套圈的时候，我以为他对色彩缤纷的塑料圈感兴趣，谁知他喜欢把圈都扔掉，去玩中间的柱子；
又比如萌爸希望小萌好好玩按键游戏，但是小萌就是喜欢啃按键……
后来，我们学会了观察小萌的玩耍方式，他喜欢什么、努力去做什么。
我们主要