现在的年轻人每天都要面对高强度的工作，
下班之后只要回家放松一下睡眠质量，
那就显得至关重要了。
但是最近天气越来越热，
每天晚上躺在床上翻来覆去地睡不着，
相信这样的情况大家应该都经历过吧。
这个时候如果床垫没有选择好，
就会给人一种闷热的感觉，本来身体出汗就多，
汗液进入到床垫很容易导致床垫发霉滋生细菌。
这就是为什么，
很多人在睡觉的时候感觉皮肤痒痒的，
可能就是因为床垫滋生的细菌和螨虫所导致的。
所以想要告别不舒服的睡眠状态，除了床垫要选择好以外，还要注意一些小细节。
比如：
床垫买回来上面的塑料膜需不需要撕掉？
床垫需不需要铺上一层褥子？
床垫的使用时间长了，应该如何正确的消毒杀菌除螨？
如果你也有类似这样的问题，
赶紧往下一起看看，
轻松让你拥有高质量的睡眠，
再也不会睡觉不舒服了。
床垫买回来上面的塑料膜要不要撕掉？很多人养成一种习惯买回来的床垫，
保鲜膜没有撕掉，
因为这样就可以保证床垫不粘灰，
但是殊不知这样的做法反而为细菌提供了方便。
上面的塑料膜如果不撕的话就会导致床垫无法透气
里面散发出来的热气，
要是第一时间没有散发出去的话，
床垫就会变得格外潮湿，还会出现发霉的情况。
最关键的是床垫自带的塑料膜含有大量的甲醛成分，
如果你不撕掉的话，肯定会影响你的生活质量。
所以答案是买回来床垫以后，
上面的保鲜膜一定要撕掉，
最好是可以放在阳台上稍微晾晒一下，
让床垫在搬运过程中产生的潮气全部散去。
床垫需不需要铺一层床褥？这个答案其实还是取决于你买回来的是什么样的床垫，
如果你买的都是那种传统的床垫，是需要在上面铺一层床褥的，
因为这种床垫的质地本身就非常硬，
如果没有床褥垫着的话，睡在上面肯定会不舒服，
尤其是肩部或者腰部肯定会出现很多问题，这一点大家要知道。
但是现在市面上越来越多的人已经开始选择弹簧床垫了，
它本身躺着就非常舒适，
它的设计也是根据人体所设计的，
躺在上面就很舒适了，
没有必要在上面铺上一层床褥。
当然要是考虑到卫生和滋生螨虫的问题，
我还是不建议大家去铺褥子的，
这样不仅影响睡眠体验，还会滋生大量的螨虫。
尤其现在天气热，螨虫滋生的速度就更快了，
就算是你开空调都无法去除的，
如果你长时间睡在这样的床上面，
对你的健康肯定是不利的，大家千万不要不当回事。
买回家的床垫应该如何除螨？但是床垫睡的时间长了，
上面肯定会滋生螨虫、细菌、灰尘，
一旦接触到皮肤的话就会引起过敏原。
我们每天除了上班以外，
晚上睡觉的时间占用我们人体的1/3，
所以我们一定要对床垫充满的问题重视起来，
螨虫的繁殖速度非常快，
我们又没有办法每天拿出去晾晒和杀毒。
难道就没有更好的办法来解决吗？当答案当然是有的。
1、除螨喷雾
除螨喷雾它的使用办法非常简单，
因为它的喷雾比较细，
喷在床垫上面，也不会打湿床垫。
同时它里面是添加了植物精粹，
可以快速地去除螨虫，消毒杀菌。
平时我们可以将家里边的各个角落都喷一喷，
轻松告别螨虫的侵袭。
使用除螨喷雾的频率，一周大概2~3次就可以了。
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除了除螨喷雾以外，还有另外一种办法就是。
根据研究发现螨虫最大的敌人就是中草药包，
大家只要在家里面备上，就可以将螨虫杀死。
而且也不需要你过多的操作，
哪里出现螨虫，你给它摆放在哪里就可以了。
因为它功能性非常强，
添加了消灭螨虫的成分，植物抑螨素，
先是散发出来螨虫喜欢的味道，然后再将它们全部杀死，
在家里置办上好用的除螨包，
可以一次帮助你从根源上性问题解决。
螨虫滋生的速度非常快，
为了你的舒适生活，
我们一定要学会定期除螨，
而使用天然除螨包就是你最好的选择，
快速除螨，省事还省力。
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现在年轻人工作压力大，回到家只要好好休息一下，
还想要拥有一个良好的睡眠质量，
床垫真的很重要，如果不想跟螨虫一起睡觉，
大家一定要准备好除螨产品，
才能够保持家人还有自己的身体健康。
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