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睡眠质量的好坏和身体是否健康有很大关系，长时间失眠，就会让大家变成亚健康体质，很多伙伴意识到这一点之后，就会在选择床垫上面下功夫，只有拥有一个好的床垫，才能够提高睡眠质量。
在挑选床垫时需要注意哪些问题呢？只需要记住“五不买五不买”即可，下面就来具体看一下吧。
不买一：没有支撑的床垫
床垫是否具备支撑点非常重要，这关乎大家的睡眠质量。说到床垫的支撑点，但有中间的弹簧是不够的，两边海里有支撑体，如果大家没有选好床垫，后期的舒适性和美观性就会受到影响，床垫整体看起来很低端。
因此那种边缘没有支撑的床垫，不适合大家入手，既影响睡眠，还给人一种很邋遢的感觉。
不买二：杂牌
虽然床垫的制作很简单，并不需要使用高科技，但是建议大家以品牌为主。这里说的品牌并不是那种顶端的奢侈品牌，但是也不能选择杂牌，因为小厂制作出来的床垫环保性差，质量不过关，会影响睡眠质量和人体健康。
因此大家在购买床垫时一定要选择大品牌，尤其是预算充足的伙伴们，可以选择当地的大品牌，既环保又安全。
不买三：整网弹簧框架
床垫的支撑点至关重要，而床垫的支撑主要靠的是弹簧。弹簧的设计是多样化的，最初流行的整网弹簧早就已经被时代淘汰了，因为这种设计虽然保证了弹性，但是会互相影响，产生很大的噪音。
时间长了还会有塌陷的现象出现。
为了保证睡眠质量，大家一定要远离整网弹簧，以独立弹簧为主。
不买四：睡觉舒适的
有人喜欢硬一点的床，有人喜欢软一点的床，想要满足所有人的需求并不是一件简单的事情。
床垫不宜太软，否则人体就会出现下沉现象，支撑力也会变差，长时间在这样的床上睡觉，会有腰酸背痛的现象出现。
床垫过硬也不行，会让身体某些部位不舒服，容易出现腰椎间盘突出。因此千万不要购买特别软或者特别硬的床垫，软硬适中的床垫才是上上之选，既能保证睡眠，又能保证人体健康。
不买五：理疗床垫
现在商家为了挣钱，就给床垫加了不少功能。理疗床垫在近几年非常流行，商家经常宣传说这样的床垫有理疗功能，改善身体不适之感，购买这样的床垫只会多花冤枉钱，还没有效果。
大家一定要远离理疗床垫，睡觉就是床垫最主要的功能，尤其是父母，千万不要被商家忽悠，在这件事情上一定要听子女的话。
购买一：独立弹簧
以上已经提到了整网弹簧的缺点，大家一定要以独立弹簧为主，这样的床垫更舒服，因为厂家在制作期间，使用通用袋装等方法提高弹簧的独立性。
在每个弹簧都独立的情况下，弹簧之间就不会有互相拉扯的现象，也不会影响他人的睡眠。
而且独立弹簧的支撑性更好，能提高睡眠的舒适度，几乎没有噪音，品质感极高。
美国蕾丝床垫就很不错，采用的是独立弹簧技术，支撑性好，对人体脊椎有承托作用，能帮助人们提高睡眠质量，是敏感型睡眠人群的最好选择。
购买二：大品牌
杂牌床垫的舒适性不高，在这样的床垫上睡觉，会让人感觉非常累，与其如此，还不如多花一点钱购买一张优质的床垫，自己能提高舒适性，还能提高睡眠质量。
尤其是那些预算比较充足的，一定要以高端的大品牌为主。
购买三：软硬适中
不同人群对床垫的软硬要求不同，购买的床垫最好是那种软硬适中的，老少皆宜。
挑选床垫时可以躺一下，就能判断出这款床垫是否舒服。
如果头部和床垫之间有明显的空隙，头部会不自觉地歪向床垫，就说明床垫过硬。
过软的床垫会让人臀部快速陷下去。只有保证头部、颈部和脊柱在一条直线上，才能证明这个床垫软硬适中，如果是双人床垫，一个人的翻身不会影响另外一个人的休息。
因此购买床垫时一定要以软硬适度的床垫为主，美国蕾丝床垫就很不错，既有中位护背线，支撑力也增加了25%，对缓解背部僵硬很有帮助，也能避免出现腰椎间盘突出。
在这种床垫上静躺是非常舒适的，也不会打扰旁边的人睡觉。
购买四：冰丝面料
购买床垫时一定要用手摸一下床垫的质感，同时也要测试一下床垫是否会褪色，只要在床垫上滴一滴水就能看得出来。
大部分的床垫都不会出现褪色问题，如果在购买时发现床垫出现了褪色，就说明这个床垫的质量非常差。
市面上不同的床垫，使用的面料也都不同，在所有的面料当中，冰丝面料的舒适性和实用性最高。
因此大家最好以冰丝面料为主，美国蕾丝床垫在制作期间就使用了非常不错的冰丝，透气十足，光滑凉爽，能提高睡眠质量。
购买五：健康的材料
那些不健康的床垫经常会释放出甲醛，对人体健康很不利。
大家在购买床垫时，一定要了解清楚厂家使用的材料是否具有环保性，会不会散发出大量的甲醛，尽量以符合国家标准的床垫为主。
选择用环保材料制作的床垫才能保证家人的健康，购买时一定要检查床垫的中国环境标志认证证书，避免影响人体健康。
美国蕾丝床垫采用的是防螨树脂材料，有着高达97%的防螨率，不会对人体造成任何影响，也能让大家拥有一个好的睡眠。
总结：以上就是购买床垫的技巧，如果你正准备购买床垫，一定要提前做好功课哦。