近日关于“床垫”的消息一直被热议，其实在看新闻的时候，我也很诧异，到底是一张什么样的床垫会让人难以忘怀呢？
哇哦！后来我才知道，这个床垫果然不得了，基础款20W起，高端款W，真的是贫穷限制了我的想象。有钱人的世界我们不懂，所以暂且不做过多的评论。但是我想和大家聊一聊：好的床垫对于人体有哪些作用和影响？
论床垫对人体脊柱的重要性！
首先，合适的床垫能给脊柱提供均匀且适度的支撑，避免脊柱压力；其次，我们每天大部分时间都在睡眠中度过，并且在睡觉过程中会不断地调整姿势，好的床垫可以帮助我们更加轻松地完成翻身动作，并且更容易找到较为舒适的睡姿，保证良好的睡眠质量。
那什么样的床垫才是脊柱喜欢的“好”床垫呢？
可能有很多人仍然相信：“硬板床能够缓解腰背肌疼痛……”
但实际上，当我们仰卧睡在硬板床上时，我们的腰椎是处于悬空状态的，没有支撑力，那么压力就会集中在腰背部神经、肌肉和骨骼上。反而言之，床垫太软会不会有什么影响呢？过于软的床会让我们的身体没有着力点，容易陷进去反而越睡越累，脊椎更容易向下弯曲变形，特别是腰椎本身有问题的人就更容易受到损伤。
好床垫的特征应该是：能够缓解身体疲劳、零压力、护脊椎这样一些作用。
中等硬度的床垫是有利于脊柱健康的首选，因为它能够维持脊柱的正常生理曲度，缓解肌肉疲劳和椎间盘的压力。同时能够有效预防颈椎病和腰椎间盘突出等脊柱疾病，维持脊柱的健康。
那什么样的条件才符合中等硬度的床垫呢？
在这里，我们要记住两个度，第一个叫软硬度，第二个是贴合度。
01、软硬度。我们不妨按照三比一的原则进行：也就是3厘米厚的床垫用手压下陷1厘米比较合适，而10厘米厚的床垫手压下陷3厘米比较合适。
02、贴合度。贴合度就是指我们躺到床上后，床垫和我们的腰部、臀部、肩部等，能够完全贴合不留空隙。所以，当我们平躺在床垫上的时候，可以让家人从我们脖子的后方、腰的后方和臀下到大腿之间，这三处凹陷的地方把手往里面平伸，查看到底有没有空隙，侧身也可以用同样的方法去测试。
如果手能够轻易地在缝隙中穿插说明这个床太硬了，贴合度就是不够的。如果手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫在睡眠的时候颈背腰臀和腿的自然曲线是吻合的。
所以说选“好”床垫并不难，记住上面两点就可以啦！