我是个睡觉比较轻的人，只要身旁人起来就会被吵醒，后来才发现原来大部分睡不好的自于我的床垫
不喜欢太软或太硬的床垫，太软不够支撑力，容易腰酸，太硬感觉像睡在床板上
在床垫的选择上我做了挺多的功课，（踩过不少坑）今天把我的经验总结给大家
1、床垫就是席梦思？
席梦思是刚开始的时候，大家对弹簧床垫的认识，但事实上现在的床垫的基本结构发生了变化。它一般有四个部分：面料层、填充层、弹簧层、围边。
弹簧层
弹簧层决定床垫的支撑性和干扰性。支撑性决定我们的睡感，抗干扰性决定睡眠的细节弹簧层有两种类型——整网弹簧和独立弹簧整网弹簧：最初的弹簧床，支撑性强，但是抗干扰性差;独立弹簧：独立袋装弹簧，抗干扰性强；
舒适层
舒适层的材质主要有乳胶、记忆海绵和棕榈等乳胶和记忆海绵属于软层，用于提高睡感的舒适度乳胶要选乳胶含量偏高的喜欢偏软的，乳胶选5cm左右喜欢偏硬的，乳胶选2-3cm
棕榈属于硬层，用来提高整体的支撑性棕榈主要分为椰棕和山棕椰棕注意要选3E椰棕山棕透气性较好
面料层
面料层是直接和我们接触部分，面料层的舒适性非常重要建议：婴儿可选择(A类)，其次选可与皮肤接触的(B类)
2、一张床垫能睡到老？
不是的，不同年龄阶段对床垫的需求不一样
婴幼儿：建议睡硬一点的床，选择有婴幼儿级认证环保的棕榈床垫，再上一层软垫就可以。
青少年：正处于身体发育期，脊柱容易变形，适合睡硬床。
中青年人：工作劳累，需要舒适的睡眠环境，可以选择乳胶+独立袋装弹簧床垫。睡感软硬适中，支撑力强。
孕妇：孕妈妈比较适合侧卧，需要偏硬有支撑的床垫，独立弹簧的弹簧床垫就不错
老年人：床垫不能过软，可以选用偏硬的棕榈床垫或者整网的弹簧床垫，更能保护脊柱。我家的床垫，双面睡感，软面是乳胶面，硬面是椰棕面。我们自己是睡乳胶面，父母和孩子睡的是椰棕面，等孩子长大了他可以自由选择睡哪一面。
所以我们家一家老小都没有失眠的问题，每天晚上都能很快就能入睡~