睡不好觉真的非常痛苦，小编前两年因为失眠而找过老中医，去过推拿，入手过高价乳胶枕，直到最后换了一款床垫，才终于慢慢缓解了（或许是坦然接受了年纪大，睡眠少的真相）。比起换枕头推拿啥的，选择床垫真的难很多，今天就一起认真地聊一聊床垫及品牌该怎么选择。
1、床垫的简单了解
床垫有很多种，较为常见的有海绵、充气床垫、椰棕、棕榈、乳胶、弹簧、慢回弹记忆棉、水暖垫、太空树脂球、3D材料等，不一一说每一种材质的床垫，主要讲下我们选择床垫需要注意的点。
2、买床垫一定不能忽视的问题
防霉、防菌、防螨：床垫是比其它任何地方都容易脏的地方，特别是螨虫这个问题，因为这种东西，肉眼并不可见，会让人产生一种错觉，就是我的床很干净。一定是要定期清理螨虫以及床垫具有防满功能。
支撑性：有过那种感受吗？睡了一夜并没有觉得神清气爽，而是腰酸背痛？这就是床垫的支撑性不好，让我们整个身体并没有得到放松。建议在材质上选择乳胶、太空树脂球、3D材料等，支撑性更好。
透气性：睡在被子里那种似热非热的感觉真不好受吧，撩开被子冻得慌，盖上被子闷得慌，这就是透气性不好。推荐大家选择床垫时，参考外面层用3D网布的工艺，亲肤细腻、立体透气、排闷吸湿。
3、选床垫要知道
买床垫除了看品牌，最重要的一点就是体验，不管是支撑性、透气性都需要躺一躺才能知道，当然并不是没有参考标准，教你三招。
①压：用手用力按压床垫感到很柔软又Q弹就对了，这样床垫回弹性非常好，能够完美贴合我们的身体，能随着睡觉的姿势的变化而变化，喜欢翻身的人群一定要注意这个环节。
②坐：可以坐在自己中意的床垫的边上，要感受到它的四周是很稳固的，不会使身体产生滑落。这同样是检测支撑性的好办法，床垫的支撑性好，会让我们身体在休息时更为放松，增加深度睡眠的时长。
③躺：最后，平躺在这款床垫上，要感受到肩、臀都放松下来，身体没有不自在感，如果是两夫妻一起去逛，最好都一起试试，好的床垫是能满足不同体重人群的舒适感，多体验才能买到最适合自己身体的床垫。