《易整晚健康睡眠报告》显示影响用户深度睡眠的因素大体上可以分为五大类因素，即心理因素,病理因素，生理因素，环境因素，寝具因素，前三者存在不可抗力原因或其干预、调整周期想对较长，而后二者“环境因素”“寝具因素”是有睡眠障碍群体可以着手应对的。
适合的睡眠环境，至少应具备安静、避光、舒适、温馨等这些基本条件。易整晚健康睡眠建议睡眠环境的调节可以从如下几个方面：
1、床头放盏台灯或小夜灯
睡前15分钟~30分钟关掉卧照明灯，开一盏床头的小台灯就可以了，减少整个卧室的亮度，让人体分泌的褪黑素正常分泌，进入睡眠预备期。
2睡前要尽量降噪
噪音的适应度因人而异，一旦声响高于60分贝，自然会刺激你的神经系统，信息还可以传递全身，让你无法安稳入睡。严重睡眠障碍人群，卧室里不要放“滴答滴答”的机械钟。
3室温保持在22°C左右
太热或太冷的室温都会影响睡眠，室温应保持在21°C度至24°C左右，超过24°C则睡眠变浅。依个人的体质而调整。被窝温度在32°C—34°C时容易入睡。
4理想的湿度应是在60%~70%。
潮湿或过于干燥除了会危害身体健康，还会严重影响睡眠质量，条件具备建议再夜晚睡眠期间使用空调的“除湿”功能，干燥环境考验用空气加湿器给予辅助。
5注意电磁场的影响力，
睡眠前应该尽量将室内的手机或产生电磁场的电器关闭。强大的电磁场会影响我们的生理运作，研究发现，睡在比一般城市日常生活高五倍的50Hz电磁场环境时，睡眠效率会改变，熟睡期的时间会较短。
6早上看手机、晚上不看手机
手机发出的蓝光可以让大脑清醒。如果睡前看手机，睡觉时容易醒来。不过，蓝光并不是有害的，它可以让大脑清醒，是“唤醒大脑之光”。因此，在睡觉前不要看手机，早上醒来再看手机。
寝具因素含枕头、床垫、被褥三大部分，科学合适的寝具应当给使用者的头部、颈脖、脊椎、腰跨充分的重力支撑，并使睡眠过程中脊椎的受力点始终处于一条水平线上。
防皱纹护颈枕：
枕芯采用泰国纯天然乳胶生产，外衬采用的是易整晚“6C专利亲肤”面料，除了可以预防面部皮肤皱纹还能护理颈椎，可谓一举多得
七区乳胶按摩床垫：
易整晚七区乳胶床垫根据人体工程学原理，针对人体头、肩、腰、臀、大腿、小腿和脚七大部位不同着力的要求，提供精准滴对应支撑，保证人体身体重量被合适地分散均匀给身体滴各个部位，让人体脊椎受压均衡，使身体骨骼得以完整舒展。
深度睡眠两用被：
易整晚公司历时近1年时间反复专利研发、综合考量天丝、蚕丝、乳胶、石墨烯的优缺点，创新性发挥各项材质其特有优势及互补功能属性，这些特性组合能够辅助高效提升消费者睡眠环境舒适度，延长深度睡眠时间。
发挥乳胶透气、吸汗排湿、重力贴合性，桑蚕丝内含丰富的负离子和人体所需的多种氨基酸，石墨烯材质的恒温、防辐射功能，
易整晚“黄金睡眠三健客”，防皱纹护颈枕、七区乳胶床垫、深度睡眠两用被，人体工学设计，三者的无缝睡眠黄金组合，让我们白天受损的脊椎，在睡眠中完美释放修复。