很多老年人家的床都邦邦硬，为什么呢？这是因为他们总说睡软床容易腰疼，睡硬床才对身体比较好？真的是这样吗？到底软床对身体后，还是硬床对身体好？我们具体来了解一下吧~
软床好还是硬床好？
首先我们先要明白一个概念，那就是无论软床还是硬床，都是指床垫的硬度，不是说硬床就是我们直接睡在硬邦邦的床板上，而是要睡在床垫上。我们身体是有自然曲线的，床垫的选择是当我们躺上去后，各个部位都能够得到有效支撑，这样才对身体最好。你回家是试一下，平躺在床上，如果床垫和腰部没有任何空隙，说明床垫过软，如果空隙较大，说明床垫过硬，最理想的状态应该是平躺后，腰部和床垫之间的空隙刚好能够穿过手掌，这种床垫对我们的腰部是最健康的。那么什么材质的床垫比较好呢？快来看看吧！
什么材质的床垫比较好？
1、 乳胶床垫
乳胶床垫由天然乳胶制作成的床垫，材料安全健康，绿色环保，对人体没有任何伤害，适合各个年龄层使用。而且乳胶床垫因为支撑性比较好，它的支撑面积优于其他床垫，因此，睡眠体验更舒适。还有一个非常重要的原因，就是乳胶床垫的静音效果比其他床垫更好，和伴侣一起睡觉，无论怎么翻身，都不会影响到对方。
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棕榈床垫虽然具有一定的蓬松度，但是相对其他床垫，它的硬度更高一些，而且它的弹性比较小，厚度也比较高，如果买棕榈床垫，家里的床要选择高一些的。棕榈床垫更适合发育期的青少年和老年人使用，能够保证脊柱的正常生长和有效预防脊椎因疲劳而产生的病变。
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弹簧床垫最大的优势就是经久耐用，性价比特别高，只要你家孩子不是经常在上面跳跳跳，用上十几年基本上没什么问题，但是如果有孩子，那么弹簧床垫一定是他们的最爱，可以当作他们的蹦床，那就会大大缩短了弹簧床垫的寿命。垫子都是由弹簧组成的，因为弹簧的弹性比较好，因此弹簧床的透气性能和承托力比较强。但是很多弹簧床垫为了保证弹簧的质量，会在弹簧内部的钢丝表面上涂上一些防锈的化学物质。会让我们脊椎和腰椎神经处于紧张状态，可能会出现肩颈酸痛或者是腰部比较疼的情况。
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