正常人一天有八到九个小时都是躺在床上的。这样总体算下来，人一生中会有很多时间在床上度过。由此可见，睡的床垫的好与坏会直接影响睡眠的质量还有生活的品质。
日常生活中，我们经常会发现这样一个事情。有些床垫买回来没多久，用了没几次，为什么就坏了。还有些床垫看着外观和其他床垫没有什么区别，可是为什么床垫里面的填充材料全是些次等品，有些甚至是黑心棉。这样的床垫用了，不但不能促进睡眠，而且时间长了，还会影响到人们的健康。。
由此，床垫的选择不仅仅单纯注重款式和美观，还有什么要注意的呢？挑完床垫后，是不是就万事大吉了。事实并非如此，即使买到再好的床垫，不会保养，也是会降低寿命。
那么到底床垫要如何来选择，又如何来保养呢？看了这篇文，你就会有所明白了。
先来说说床垫的选择吧，选择床垫要掌握以下几个方面。
第一，大小的判断。通常我们购买床垫是根据床的大小来选择。因而选择床垫前要判断的是床的大小。一般我们在布置房间时，就要考虑床放置的位置。所以，确定完床的大小，那么就可以确定床垫的大小。除了确定大小外，还可以选择一些风格与房间的家具能够搭配的。所以啊，在选择床垫前要做的应该是确定床放置的位置，床的大小就得已确认，这样就能够知道床垫的尺寸。
第二，气味和外观的判断。通常床垫不会有太过刺激性的味道。如果味道特别刺激的话，那有可能是因为床垫的制作过程中，使用了不合格的产品。如果使用了不合格的产品那么对身体健康是有很大的危害的。除此以外，还可以从外观来看，一般而言，好一点的床垫表面摸着都比较光滑，不会有太多的线头或者是褶皱。
第三，品牌上的判断。在选择床垫时，我们还是应该稍微看一下床垫的牌子。并不是说我们追求品牌效应，但是应该来说品牌的东西，质量都是经过专业检测过的，不会出现以次充好，又或者使用些不好的材质来制作床垫。而且对比小品牌的床垫来讲，大品牌的的选择的空间会更大，可以满足多重年龄段人的需求。
第四，透气性判断。床垫要选择能透气的，性能好的。这样比较不会容易产生细菌。这一点的话，对于老人或者孩子是非常需果的。毕竟他们的抵抗力会相对较弱一点。尤其是地方潮湿缺少光照的环境，更要选择透气性比较好的床垫。
第五，价位的判断。床垫的价格多种多样。我们在选择的时候要根据自己的实际需求而来选择。而非盲目地追求高价格的产品。
第六，软硬度判断。床垫的品种特别多，有棕榈的，席梦思、弹簧的等等。这么多种的床垫软硬度有所不同，因而在选择的时候要根据自己的需要来判断。通常老人孩子比较适合乳胶床垫，相对其他的更为柔软。棕榈床垫比较硬适合有腰部不好的人使用。
掌握了选择床垫的方法之后，还需要了解如何来养护它。掌握了这些措施能够让它使用时间更长。
第一，阶段性翻转。一般人买回来床垫后不曾翻转，实际上这是不对的。正常新的购买了之后，我们在使用一年内，就要每隔段时间进行正面、反面的翻转。这样的话能够让弹簧承受力度更加的均匀。一年过后，翻转的频率减少，大概半年一次。
第二，定期清洗。清洗床垫的不可以用化学物品进行清洗，而应该选择用吸尘器。除此以外，在洗澡过后，应该避免直接接触到床垫，因为身上还有些水气，这样容易弄脏床垫。
第三，保持受力平衡。平常在家使用床垫时，尽量不要坐在床垫的边缘。这样容易导致周边的弹簧损害。尤其家里有小朋友的，不要让孩子在上面蹦跳，容易让弹簧受损。
第四，让房间通风。这样的话可以避免床垫因为不通风，而潮湿。当然也不能让床垫在太阳光底下长时间的照晒，这样会让面料褪色。
第五，及时清洁。如果不小心将有色液体像饮料之类打翻在床上，应该要及时用毛巾吸干。吸干之后，要及时用电吹风吹干。如果污染较为严重，可以用肥皂或者清水洗，不可以用强力的清洗剂来洗，要不床垫容易受损。