在残酷的现实中，人们渐渐悟出：睡不好，压力是一大原因，而床垫的好坏也是关键！可以说，选对了床垫，就等于拥有了健康的人生。
但市场床垫千千万，人们大概一想到市场上琳琅满目的床垫，选择恐惧症就开始发作，离拖延症也就不远了。
但其实，只要掌握以下几个要点，购买新床垫再也不让你眼花缭乱，好床垫嗖嗖让你抱回家！
选购床垫的要点写在选购床垫之前床垫应该比汽车受宠爱：我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而，你购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。而且，一辆汽车的使用寿命和一张床垫差不多。因此，在选购床垫之前，要拿出更多耐心和预算去购买床垫，因为它值得你这样做。
消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型适宜、质量优秀的床垫。
选购床垫中最重要的两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。
1、根据身高、体重、体形、睡姿选择软硬适中的床垫很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。而一个好的床垫应该让人无论出于哪种睡眠姿势都能获得最好的休息效果。
软硬适中的床垫，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。
太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，增加肌肉压力，导致血液循环不佳，让肌肉无法最大限度地放松，最终使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡增多浅睡时间。
反之，如果床垫太软的话，容易全身凹陷下去，会导致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被动紧张，因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息，最后导致肌肉慢性劳损，醒来后也容易有倦意未消的感觉。
床垫太硬还是太软要看贴合度：最好是与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。如空隙太大则说明床垫过硬，贴合度太高则说明床垫太软。
小贴士研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。
2、亲身测试舒适度很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分钟就马上让销售开单。试验软硬度时，只在边缘坐坐，或者用手按按，这都无济于事。挑选床垫时，最可靠的方法是躺下来亲自试睡。床具厂家没有因为节省库房空间而把床垫摞起来码放，就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以，带上你的家人，穿上轻松随意的服装（女士注意不要穿裙子，以免躺下来的时候不方便），像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟。
在床上平躺后，首先感受床垫对颈部、肩部、臀部的支撑力；其次，看腰间能否放手进去（腰间自然贴合床面，手放不进去为好，不然床垫太硬，无法保证身体得到良好的休息，在此基础上，消费者可根据自己的喜好选择更软的床垫）；再次，在床边侧躺，看床边的支撑是否稳固；还可两个人先后躺上去，感受周边床垫对自己有无影响（好的床垫基本不大受影响）。
另外，凹凸不平、床边下陷都不是好床垫应该出现的特性。然后还可以用手肘或者膝盖给床垫施压，以观察床垫是否及时回弹。
小贴士
如果你觉得10分钟的店面测试实在有些尴尬，或者在短时间无法做出正确决定，那么还有一个方法，就是在配备了你所