随着夏天的第二个节气小满过境，气温逐渐攀升，初夏夜晚带来微热的不适感，让许多人辗转反侧难以入眠。有研究表明，高温会给睡眠带来多方面的影响，例如难以入睡、睡眠时间变短、睡眠质量变低等。那么，夏季究竟如何才能获得良好的睡眠呢？令人舒适的卧室温度及寝具缺一不可。
打造合适的卧室温度
夏季，保持室内温度在24℃-26℃之间，睡眠会比较舒适。当温度超过26℃时，人们会感到炎热，导致睡眠变浅，频繁翻身，甚至掀被。而冬季则面临相反的问题，在室温低于4℃的情况下，人们会蜷缩身体并紧紧包裹被子以抵御寒冷，睡眠质量也会因此受到影响。
因此，保持适宜的室温对于良好的睡眠至关重要，大家可以利用空调来、地暖等来调节卧室温度。
选择舒适透气的寝具
夏季，无论是睡衣还是寝具，都应该选择易排汗、高透气的面料，有助于皮肤表面散热，降低人体温度，从而促进入眠。而在寝具的选择中，床垫是至关重要的。如果床垫不透气不散热，温度就会聚集，人体温度也会随之上升，睡眠自然会受到影响。因此，在床垫的选择上，不仅要考虑支撑性、舒适性，散热透气性也不能忽视。
夏季床垫品质之选
雅兰玺宝床垫，充分考虑睡眠过程中的支撑性、舒适性、散热透气性，让您在炎热的夏天也能享受舒适好眠。
在了解玺宝床垫之前，雅兰先来带大家了解凝胶记忆棉的概念及作用。凝胶记忆棉是一种新型的材质，融合了记忆棉和凝胶的优点，将凝胶颗粒加入到记忆绵中，使其更具清凉效果和更良好的能量吸收性。
在玺宝床垫中，雅兰特别添加了幻彩凝胶记忆棉，将蓝宝石凝胶粒子加入到慢性回弹记忆棉中，通过凝胶粒子对热量的高传导与扩散性，平衡睡眠温度，恒温守护美梦。
平衡睡眠温度之外，玺宝床垫的透气性也不容小觑。其舒适层选用高纯度乳胶，由环保发泡工艺制作而成，内部布满蜂窝状透气孔，透气更防潮。此外，玺宝床垫侧边的铜网凤眼透气孔也能进一步加强床垫内部空气循环，营造干爽的睡眠环境。
当然，玺宝床垫的睡感也不容忽视。支撑层采用精钢五环弹簧，线径2.3mm，历经至少次打压测试，强力承托身体，促进深度睡眠，打造强韧稳定感。
更值得一提的是，玺宝床垫还运用纳米技术将Peticair益生菌面料植入纤维垫层中，发挥着抗菌的作用。纤维中微粒子的加入，使纤维表面出现多孔性，表面积增加，表面活性及表面状态的吸附、扩散等特性明显提高，使床垫具有吸汗、除臭、杀菌等功能，夏季睡眠更健康。
综上所述，夏季要想睡得好，适宜的温度、舒适的睡衣、透气的寝具都是必不可少的。选择玺宝床垫，选择舒适的睡眠环境。雅兰专注睡眠领域57年，愿为您的品质睡眠保驾护航。