据统计，人的一生中睡眠占了近三分之一的时间，而每10个人中至少有两个人经历过失眠，除了身心压力造成失眠，其实床垫选择是否得当也会影响睡眠质量。
那么今天，小编就和大家一起来学习一下如何选择一款舒适的床垫吧！
除了根据床的尺寸大小、厚薄程度来选择，最重要的是看床垫的面料和内芯。
一、看面料
床垫的面料层，是床垫最上面的一层，也是最接近人体肌肤的一层，因此面料的选择要慎重。
市面上最常见的床垫面料包括针织棉面料、竹纤维面料和3D面料这三种，下面小编就来分别介绍一下。
①针织棉面料是使用量最多的一种床垫面料，它的制作工艺比较简单，价格也便宜一些。针织棉的好处在于弹性强，透气性也不错，只要含棉量超过80%，使用的舒适性就有一定的保证，有些针织棉面料经过了防螨处理，用起来更卫生健康。
针织面料唯一的缺点是，面料容易染色，虽然针织面料弹性好，但是也有可能变形。因此在后期使用时要注意维护和保养，这样才能延长使用寿命。
②竹纤维面料是取毛竹为原料，采用煅烧等工艺加工制成。由于竹炭自身结构的微孔和蜂窝的特点，因此竹炭制成的床垫具有吸湿透气、抗菌抑菌的作用。由于竹炭是从原竹中提炼出来的，因此也更加绿色环保。
③3D面料也称为3D材料或者3D间隔织物，是一款新型的纯织物材料。
3D面料很有科技感，它具有独特的网孔结构，散热效果非常好，同时也能够防霉、防潮和防细菌。
最重要的是，它可以根据单位面积所承受的压力提供相应的回弹力，全方位地支撑人体的骨骼。
二、看内芯
要想选出理想的床垫，首先要选对床垫的内芯。市面上的床垫内芯通常有四种，分别是海绵、棕榈、记忆棉以及乳胶。
那么我们应该怎样去选择呢？
①海绵床垫最大的优点就是价格便宜，再就是比较柔软，方便折叠收纳，但海绵是没有分散压力的效果的，所以长时间睡在上面的话，身体会有酸痛的感觉。
②棕榈是一种天然材料，但小编并不推荐大家选择，主要因为它的透气性非常差，睡觉时的潮气、汗液都无法顺利排出，时间久了就容易产生霉菌和蛀虫，日常打理起来比较费劲。
③记忆棉是近几年比较新兴并且流行的材料，它是一种聚氨酯高分子聚合物，有开放式单元结构和明显的黏弹性，作为床垫使用体感柔软舒适，还能把人体挤压床垫的冲击力吸收掉。
此外记忆棉床垫还能充分地贴合压面轮廓，让身体没有压力集中点，提升睡眠的舒适感。
④乳胶床垫近两年风刮的很大，基本到过泰国体验馆的游客人手一份乳胶床品，不是受导游蛊惑，而是它实在太好睡了，舒适到飞起的快感，躺一下就能瞬间爱上！
要想选对乳胶床垫，只要撤下床垫套，通过视觉、触觉和嗅觉三种感官来判断就可以了。
1.视觉
大家都知道，乳胶这种材质都是有气孔的，这些如蜂巢一般的气孔可以吸收人体多余的热气和湿气，帮人们营造出干净又清爽的睡眠环境。
所以，乳胶上的气孔一定要既多且密，才能睡得更舒服。
2.触觉
你可以用手指在床垫表面轻轻地快速划过，质量上乘的天然乳胶表面不会有变化，或者会留下一点点痕迹慢慢恢复，而劣质的合成乳胶就会起皮，甚至皲裂、掉渣。
另外你也可以检验一下乳胶床垫的回弹性，如果床垫采用了乳胶含量高的天然乳胶，它的回弹性会比较强，按压下去，床垫表面会立刻反弹。
3.嗅觉
乳胶并不会因为带了一个“乳”字就充满了奶香味，优质的天然乳胶只会有对人体无害的橡胶树汁液的味道，而且这个味道会长期存在。
如果你看中的床垫撤掉床垫罩，露出乳胶以后，奶香四溢，亦或是没有那种橡胶树汁液的味道，那么这样的乳胶就一定不是天然乳胶。