睡眠在人类生命当中占据非常重要的地位，人们一生中大概有三分之一的时间都在睡觉，如果睡眠不好，记忆力以及精神状态都会受到一定的影响。
想要高质量的睡眠状态，光靠8个小时的睡眠是不够的，还要有舒服的床垫、被子以及枕头，其中床垫最为重要，如果挑得不好，颈椎和腰椎都会感到不舒服，偶尔还会浑身酸痛。
那么什么样的床垫是好床垫呢？我们盘点了一些床垫的实用挑选技巧，包含床垫的填充物、支撑力、以及外层面料，综合起来给大家分析怎样选床垫。
一、了解床垫的填充物
床垫的填充物有记忆棉、山棕以及乳胶等很多种分类，和其他家具一样，床垫也要考虑环保与安全性，如果挑选的床垫质量有问题，胶黏剂不过关，就会散发甲醛。所以大家在选购时要查验商家的环保检测认证书，或是是找专业人士测一下。
我们一般推荐大家选用乳胶和热熔棉制作成的床垫，安全系数更高，而且乳胶弹性比较好，透气性也很棒，对于不同人群适用度比较高。
二、体验床垫的支撑力
床垫如果支撑力不好，大家躺在上面会感觉过软或过硬。比如有的床垫，人在上面躺着感觉身体直接陷进在床垫里，这种属于过软的情况，睡一晚上容易腰酸背痛。再比如床垫硬如北方的土炕，这就明显是过硬的情况，长期睡在上面，容易引发腰痛。
不同种类的床垫，在支撑力的表现方面略有不同，棕榈床垫柔软但是长期使用容易变形，海绵床垫回弹力稍微有点慢，而市面上经常使用的弹簧床垫，挑选时要看弹簧好坏。内置弹簧直接决定了床垫支撑力的好坏，弹簧的连接、口径、圈数或是材质都会影响弹簧床垫的质量。还有分为连体弹簧和独立袋弹簧，分别具有弹性好以及静音的特点。
三、触摸床垫外层面料
尽量避免选择容易静电、不容易清洗的外层面料，适宜挑选表面细腻的床垫。此外，购买床垫千万不要贪图便宜，床垫的价格一般和质量及材质成正比，价格选择往上的床垫更靠谱。
总得来说，无论大家喜欢什么样的床垫，都建议大家事先按一按或躺在床垫上感受下，比如仰卧在床上，用背部以及肩部、腰部感受下床垫是否贴合以及弹力度。