睡眠对每个人来讲，都是非常重要的。一个人身体再好，睡眠不足时，也难有好的精神状态。长期睡眠质量差，身体就可能会出这样那样的问题。而睡眠质量的好坏和很多因素有关系，其中的一个因素就是床垫。如果你的睡眠质量差，可能是床垫没选好，掌握5个选床垫的技巧，让梦更美！
“看”床垫的好坏
我们选择一样东西，首先就是看，能入得了眼的，才会继续深究，没法入眼的，肯定就不想去了解太多，选床垫也是一样，要看它外在材料的好坏、整体的厚度、垫面是否匀称、印染是否有瑕疵、针脚是否整齐、有没有跳线、脱线等。除此之外，我们还要看床垫的商标、制造公司、合格证、信誉卡等，要是这些东西含糊不清，或者完全没有，那就是不合格的产品。
在购买床垫时，建议首先选择一些知名品牌，例如金可儿，它在床垫中算是大牛，很多五星级酒店都在使用。知名品牌的外观肯定让我们挑不出毛病，合格证、信誉卡这些也都没有问题。因为要是这些一眼就能看透的东西都有问题，就成不了名牌。选择知名品牌，“看”这一项工作就变得比较简单，单纯的看看自己喜不喜欢就可以进入下一步。
“闻”床垫的好坏
床垫每天和我们“亲密接触”至少七个小时，味道好不好，直接影响睡眠质量。所以在选择床垫时，一定要仔细闻一闻，看有没有异味，尤其有没有刺鼻的味道。好的床垫闻起来是天然织物的清新之气，坏的床垫闻起来让人皱眉、不舒服等。
因为床垫的填充物很多，有些需要用胶水固定，有些是人工合成的物质，如果这些材料不合格，就会成为影响身体健康的“隐形杀手”。比如床垫里面的甲醛，它的释放时间长达数十年，等你发现有问题时，为时已晚。有人觉得床垫越厚，污染物越多，这是一种错误的说法，棕榈床垫不厚，材料品种也比较少，但先前出事的床垫正是外表光鲜、内在简单的棕榈床垫。
“压”床垫的好坏
床垫好不好，我们可以用力压一压。“压”床垫有3个好处：第一个好处，可以感觉床垫的柔软程度。如果压的时候感觉很硬，不舒服，那睡着肯定也就不舒服。第二个好处，可以感觉弹簧的弹力（没有弹簧的床垫也可以感觉到它的弹力）。弹力好的床垫，说明弹簧好，耐用。第三个好处，可以感觉填充物是否均匀。如果用力反复压几次床垫，被压过的地方填充物变的疙疙瘩瘩，那肯定不是好床垫。
一般一些知名品牌的床垫，在“压”的时候是不会出什么毛病的，例如金可儿。因为弹簧是床垫的灵魂所在，他们在选择弹簧的时候，往往很注重质量。金可儿的弹簧都是独立包装，单个弹簧呈橄榄球状（两头小中间大），承重性极好。而一些便宜的床垫，为了省成本，外表看起来特别光鲜，实际上弹簧质量超差，睡不了多久，床垫就变得坑坑洼洼。
“听”床垫的好坏
在选择床垫的时候，我们可以压一压，听一听。“听”主要就是看床垫受压或者松开的时候有没有声音，声音均匀不均匀。有些质量差的床垫在轻轻压的时候，可能听不到声音，但如果用力大，就会发出咯咯吱吱的声音。或者用一段时间声音变得越来越大，晚上翻个身都能把自己吵醒。
床垫在挤压的时候之所以会发出声响，有两个原因，一个是弹簧之间有摩擦造成的，另外一个是弹簧质量差造成的。所以在选择床垫的时候，“听”特别重要。尤其睡眠质量比较差的人，选择一个安静的床垫，就能让梦更美。要是床垫总发出各种噪音，只会让你的睡眠质量变得越来越糟糕。
根据身体状况选择床垫
每个人身体状况不一样，选择床垫的时候，侧重点也就不一样。如果年龄比较大，脊椎多少都有点问题，应该选择稍稍硬一点的床垫。而年龄不大，身体健康的人，应该选择稍稍软一点的床垫。给孩子选择床垫，应该选软硬适中的，不能太硬，也不能太软。除此之外，体重比较大的人适合睡硬一点的床垫，体重比较轻的人适合睡软一点的床垫。
脊椎不太好的人，选择床垫时可以考虑一下金可儿这个品牌，它的支撑系统采用专利自然分区技术，每根弹簧独立袋装，所有弹簧分七个区，根据人体曲线提供更有针对性的承托，让睡眠变得更加香甜。金可儿在脊椎健康专业领域得到高度认可，获得ICA（国际脊骨神经科学会）全球唯一认证，所以才被多家五星级酒店广泛使用。
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