人生有三分之一的时间是在床上度过的。
在睡眠中，人体的免疫系统会进行排毒，吸收营养，新陈代谢。这对我们的健康起着至关重要的作用。而床，更确切地说应该是床垫，则是我们能否拥有舒适睡眠的关键。造成失眠的原因有很多，但拥有一个好的床垫是拥有好睡眠的基础。
床垫种类及各自优缺点：
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1.弹簧床垫
优点：承托性好，透气性强，结实耐用。
缺点：日常维护比较麻烦。
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优点：轻便，质地柔软。
缺点：透气性差，易滋生细菌，易导致腰肌劳损。
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优点：透气性好，承托均匀，能保护脊椎，对腰背疼痛有预防和保健作用。
缺点：不太耐用，易塌陷变形，易受潮生虫或发霉。
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