欢迎您的到来，来看看我给您推荐的好物吧，我也是腰椎劳损，我认为床垫是要选择：对自己而言，不硬不软的床垫！可以看下面这张图
床垫要能睡得舒服，重要的就是对胯部、肩膀可以进行包容。当初睡惯了“十八”层棉被垫着的床的我，回到老家睡起藤编床5天5夜都没睡好觉，直接渡劫飞升。因为硬床没办法包容我的翘臀，那几天腰椎甚至有点反弓迹象，直接给我睡废了。
因此，我的建议是：如果你之前睡的就是软床，但腰椎每次睡醒都不是很舒服，那就换张“稍微”硬一点的床垫，或者先把被垫去了；如果你之前睡的都是硬床，那就先加两层棉被垫，如果觉得腰椎反攻的迹象好一点了，就可以照着这种软度换一个床垫。硬床再好，你也不能去睡木板不是？这里我推荐睡眠较轻，且更习惯睡软床的朋友买这款天然乳胶床垫深睡智享菱星款
这款使用了比利时INTENSE深睡科技，这种智能面料能够捕捉人体表面电子，进行静电平衡，从而减少睡眠干扰，促进人体睡眠。
￥雅兰床垫独立袋装弹簧乳胶垫软硬两用双面睡感1.5米1.8m床垫子京东月销量好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥购买黑科技透气乳棉层加强床垫呼吸力，东南亚进口天然乳胶螨虫驱除率99%，且弹性极强无甲醛侵害，对于皮肤敏感、身体较弱的群众而言，更为安全舒适！且两种材料作为床垫之肺，不仅透气排湿，且睡感软中带硬，支撑感、包裹感好，睡感更为轻盈，睡眠也会更少被打扰！并且使用95%高回弹率独袋静音弹簧，优选75号高碳钢更加耐用、耐磨、坚韧！
如果你习惯睡硬床，那就可以买这款：天然乳胶弹簧床垫棕眠+
这是一款高温热压椰棕床垫，使用天然3E椰梦维，℃高温热压材料，纯天然无胶结构，甲醛释出低，绿色环保。并且这种材料也被称为S型植物弹簧，支撑感强却不会僵。并且床垫A面核心层为雪棉层+天然椰棕层+弹簧，夏天不闷汗且支撑感强；B面核心层为乳胶和雪棉层+弹簧，睡感软弹，适合想从软床逐渐过渡到偏硬床的朋友。
雅兰棕垫天然椰棕偏硬舒脊棕榈床垫1.5米1.8m床双人天然乳胶弹簧床垫棕眠+1.5*1.9m京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥购买很多国人都认为：睡软床容易导致体态畸变，实际上这只是国人的误解。床垫过软确实会让睡眠时的体态变形，但绝大多数的软床并没有达到那种柔软度。不论支撑层是木板或是弹簧，在其上方垫着的棉被压平了有8cm都是顶配了，实际床垫的形变量也才几厘米，根本不可能导致睡姿畸变！但是如果你现在睡着的床确实会导致腰椎不舒适，那就要迅速更换床垫，切莫省小钱费大钱！
亲身经历，不管腰椎好不好，太软的床和太硬的床都不好。小时候，家里的床都是木板床，为了减缓它的硬度，家里每年都用晒干的稻草杆子铺上厚厚的一层，那样睡在上面，既暖和又舒服。
后来上班了，市面上开始流行席梦思。于是，就买了一床席梦思床垫。还是买的质量很好的，不是那种一坐上去就塌下去的那种。然后发现，睡习惯了木板床，再睡席梦思真的很累。是那种睡了一晚上后，第二天醒来腰酸背疼的那种累。后来，就听人说，睡软床对腰椎不好。因为睡得太难受，后面只好换成棕垫，棕垫不是特别硬，但也不软，人睡在上面，终于感觉好受多了。
有一次，我去亲戚开的店里去玩。因为时间晚，就没回家，直接睡在亲戚家店里。那个店里的床，就是一块木板，上面放了一块凉席，那一晚上，我一晚没睡着，因为太硬了，哪都不舒服。还好只是一晚上。睡了那么多年的觉，我还是觉得床垫的硬度，像棕垫那样的硬度就可以了，太软或太硬都不利于腰椎的健康。感谢您的阅读，期待与您的下一次相遇。