白癜风怎样预防 http://m.39.net/baidianfeng/a_4394399.html
今天去买床垫，老师傅给我讲了选床垫的几个要求，真的受教了。今天就给大家分享一下。
人一天有三分之一的时间在床上度过，所以一定要买合适自己的床垫，床垫太软对脊椎不好，太硬同样会伤害到脊椎，一定要买软硬合适的床垫。
买床垫时，自己可以平躺上去，把手分别插进颈部、腰部和大腿与床垫之间，感觉这三处有没有空隙，然后再侧卧，把手同样插进这三处，看看身体曲线突出部位与床垫之间是否有空隙。如果都没有，而且人的身体没有陷进去，说明床垫的软硬合适。
床垫使用一段时间后，应上下、左右’前后不断调换位置，这样可以避免局部受力变形。尽量少坐在床垫边沿，以免久坐变形。