睡觉舒不舒服，全看床垫的选择，更重要的是适合自己。
不同的人选择的床垫也不同，根据个人的喜好来选择，更有助于自己的睡眠质量。
软硬床垫的选择对于不同的人群也是很重要的。
一些人群喜欢在买来的床垫上加一层褥子，有一些人就单纯的铺一块床单。
这个选择引起了部分人群的争议。
这个争议的正确选择到底是什么，所以应不应该在床垫上加一层褥子呢？
其实这个问题应该问本人的亲测效果，选择合适的方式就是正确的选择。
这个褥子该不该加呢？
如果依据数据还有我个人的习惯来说，
的确在床垫上加一层褥子睡起来会更舒服。
个人亲测了一下，未到习惯是睡硬床，床垫上加一层褥子不会很硬，相反会更舒服。
加上这层褥子还有一些好处呢。
加褥子的好处是什么？
有效防止细菌的滋生
我们每天的生理代谢，还有接触的床品，都是螨虫的天然培养皿。
我们我们身上的螨虫会跟着接触沾染到个各个地方，
如果不加褥子，那么螨虫直接在床垫内繁殖，会让我们的皮肤变差。
床垫本身就不能清洗，空间又大，相当于螨虫的天然培养皿，但是加了褥子就不同了。
有了褥子的隔绝，床垫不会滋生螨虫细菌，给我们带来了一定的保障。
清洁容易
没有褥子的保护，床垫很容易脏，而且不好清理。
不小心洒上东西也没办法清理，时间久了细菌超多。
床单能挡住的只有固体物品，对液体物品毫无抵抗的能力。
床垫弄脏了都没法清理，只能扔了忍痛换新的了。
褥子相对于床垫来说，好清理不说，而且成本更低。
褥子可以在晴天的时候抱出去晒一晒除菌除螨。
在床垫上铺一层褥子之后，床垫的软硬对待的人群不同，我们要找一个适合自己的。
在抑制细菌滋生以外，还让我们的睡眠质量得到提升。
睡觉的舒适度
好多人入睡难，易惊醒，总觉得躺下就很别扭，
床垫的选择也是很有讲究的，太硬太软都会影响睡眠质量。
如果嫌弃床垫太硬又睡不惯软床垫，可以加一层褥子会更舒适。
褥子睡起来是软软的，放在硬床垫上试一下，你就会发现新大陆。
怎样使用床垫呢？
保持通风
床垫购买的时候会有一层膜，一般人带回家就直接放在床上。
好多人觉得这个层膜不仅防水，还隔绝细菌增生。
这个做法更容易滋生细菌，虽然有一层膜，但是时间久了也会磨破，通风性差。
我们买回家就应该撕下来再放到床上。
床垫不通风就是螨虫细菌的聚集地，会引起我们身上起痘，浑身痒痒起疹子。
床垫上的螨虫太多，就因为没有及时通风，让螨虫滋生了，所以我们要保持床垫的干爽。
定时除螨
我们睡觉睡不好螨虫占很大的影响。
身上起了红疹浑身痒的难受，就是因为这个螨虫。
螨虫对于我们人体是有害的，会影响我们的健康。
床垫一定要把除螨做到位，尤其是有儿童的家里一定要除螨。
有这么一种东西可以有效的帮助我们除螨，这个叫除螨包。
使用方法很简单，就如同樟脑丸一样，放到床垫四周即可。
除螨包的成分是天然的，无害的，有股花椒的香味，很是清新。
这个味道对人体没有影响，但是螨虫是很讨厌这个味道的。
螨虫很反感这个味道，螨虫会选择另辟蹊径，寻找新的繁殖点。
我们可以把家中易繁殖的地方都放这个除螨包，这样就可以和螨虫说拜拜了。
无螨虫的繁殖点，螨虫也无法存活，这样就可以从根源解决螨虫了。
睡觉的困扰也减轻了一半，可以舒舒服服的入睡了。
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一个舒服的睡觉环境是很重要的，除螨的选床垫一定要放在首位，
最重要的是铺一个舒舒服服的褥子。