中科白癜风医院 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/床的舒适与否在一定程度上决定了睡眠质量的好坏，而这个舒适性跟床本身的材质与形态没有任何关系。选对了床垫和枕头，你也能睡他个昏天黑地！据小居君了解，很多朋友都认为床垫越软越好，其实不然，挑选床垫的学问可大着呢！我们就拿不同的家庭成员来举个例子。1、正值壮年的夫妻对于骨骼早已健全的成年人来说，床垫的选择并没有那么多条条框框，舒适性是唯一指标。近年市面上兴起的乳胶椰棕床垫在小居君看来就是很不错的选择。乳胶材质具有很好的可塑性，能够根据承重点变幻形态，和身体曲线贴合；椰棕则保证了床垫的硬度与支撑力，不至于出现塌陷变形现象。乳胶还具有比较好的透气性，有效防止了细菌的滋生与堆积，比较卫生。还有一个需要注意的点，这种乳胶床垫一般都会添加弹簧，以提高整体的承重力。我们在挑选的时候一定要问清商家，是否是独立弹簧的。独立弹簧的好处就在于分散承重互不打扰，起身不会带动另一边的床垫，不影响伴侣的睡眠。2、幼年的孩童与年迈的长辈年幼的孩童，骨骼未长成未定型，年迈的长辈又面临着骨质疏松等问题，所以为他们选择床垫的时候一定要慎重。小居君比较推荐老人和小孩使用这种偏硬的椰棕床垫。椰棕床垫也不是说就跟石板一样硬，它也是有一定的延展性的，毕竟是植物纤维构成的。偏硬的床垫最大的好处就是能对老人和小孩的脊椎提供科学的支撑力，小孩睡不容易驼背，老人睡不容易腰疼。头部是大脑神经元活跃的区域，要想其处于一个彻底的放松状态，枕头一定要足够柔软才好。传统的以棉花或是纤维作为填充物的枕头或多或少都有着容易变形滋生细菌的问题，注重生活品质的朋友们可以试试曲面乳胶枕头。乳胶的好处大家都知道，透气、散热，夏日使用很是适宜。曲面的设计还有着一定的护颈作用，对于脊椎有问题的人群来说是十分有必要的。当然了，个人的身体情况不同需求也就不同，小居君的建议并不是万金油哦~
