一个好的床垫，可以改善睡眠的情况，所以选择一个好的床垫是非常重要的一件事情，那么，床垫软的好还是硬的好？带着这个问题，接下来不妨跟着小编一起来看看吧。
床垫软的好还是硬的好
1、硬床垫：硬床一般都是指床垫厚度小于10厘米的床。我们都知道人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的弯曲，如果睡太硬的板床，那么就不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。
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不过生活中一些经常腰疼的人去看医生之后，医生会建议患者睡硬板床。当然，这里说的硬板床不等于睡硬木板，而是在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。
2、软床垫：很多人都会觉得软床垫睡起来更舒服，床垫应该越软越好。但又科学研究证明，过软的床垫，人体躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛，长期下去会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损。尤其是还处在生长发育期的儿童，如果长时间睡软床，会严重影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形。
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看了小编介绍了这么多，相信大家对床垫软的好还是硬的好的内容有了一个基本的了解吧，只要人躺在床上舒服，就可以了，可以根据自己身高、体重、睡姿等选择合适的床垫哦。