劳累了一天，晚上洗个澡想睡觉，却发现因为没有一款合适的床垫，导致没有一个好的睡眠。
今天给大家带来床垫的小知识，教你怎么选购一款适合你的床垫。首先几个误区给大家澄清：
1、床垫越硬越好？
有很多人都觉得硬的床垫比较好，小编的父母就是有这样的想法，小时候一直灌输“睡硬床对腰板好”的概念，其实太过坚硬的床垫不能适应人体曲线伸展的需要。人躺在上面腰部得不到支撑，这样脊柱和腰背肌肉得不到放松，一直处于紧绷状态下会肌肉过损。
2、床垫越软越好？
想象一下躺在一堆海绵中，全身凹陷，脊椎过于弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带过度紧绷。从而出现腰酸腿痛的感觉。
所有床垫不是越硬越好，也不是越软越好，舒适、符合自己需求才是最好的。
3、好床垫对所有人都好吗？
不同的人群对睡眠质量的需求点不同，所以选择一款适合自己的床垫能保证高质量的睡眠才是根本。给大家不同人群举例：
老年一族
因为老年人容易患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病，所以不建议睡软床，适合老年人的床具应是处于仰卧位时，保持腰椎的正常生理前凸，腰椎不侧弯，所以具备一定硬度的床垫就可以了。
宝宝一族
市面上常见的宝宝专用床垫有海绵和弹簧两类，两种材质有个相同点都是具有排气孔，可见宝宝床垫的透气性很重要，需要注意的是选择海绵床垫时，需要注意它的密度性一定要高。
学生、上班族
记忆棉床垫对于护颈的效果非常好，可以分解和吸收人体的压力，同时给予身体有效的支撑，这对学生、上班族来说肯定是个福音。需要注意的是密度对记忆棉的性能影响很大，拎在手里应是有沉甸感。
说完需求，再来讲讲市场上常见的几种材质。
1、弹簧床垫
弹簧床垫的一般构造为：弹簧床芯-填充面料-面料。它的弹性较好，透气性较好、承托性优良，使用周期较长。
优点：具有良好的透气性和抗冲击性，符合人体曲线，分摊压力并提升睡感的韧性与弹力。
缺点：弹簧排列的弹簧床可能会导致脊椎和腰椎肌肉处于紧绷状态，容易出现颈肩僵硬和腰部酸痛。
2、棕榈床垫
棕榈床垫一般由棕榈纤维编织而成，一般质地坚硬，或硬中稍带软，棕榈床垫一般价格相对较低。
优点：使用周期较长，一般可用四五十年，透气性与透水性较好，韧性较好，不用时可卷起，符合人体最佳床垫软硬指数，并且采用植物弹簧，绿色环保。
缺点：因为是植物打造，所以容易生虫，如果保养不当或者没有定期翻转，会大大缩短使用寿命。
3、乳胶床垫
天然乳胶是从橡胶树上提取出的汁液，经过工业加工生产出来的。
优点：透气性很好，螨虫无法附着，弹性好，不变形，耐用性很好。
缺点：因为乳胶本身无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时氧化过程更快。乳胶橡胶有致过敏的作用，大约有8%的人会对乳胶过敏。
4、海绵床垫
是现代最常用的床垫之一，轻便、舒适是它的特点，但是承托性与透气性不佳。
优点：回弹性好、蓬松感强，完美贴合人体曲线，有较好的吸音减震效果。
缺点：整体偏硬，长期使用容易腰肌劳损、损害腰部健康，而且透气性不佳，吸水性强，所以容易滋生细菌。
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