近几年来，大家讨论比较多的床垫是护脊床垫，但网上各种不实信息很多，我想有必要提醒大家一下。
想弄清楚什么是护脊床垫，我们有必要了解一下脊椎目前存在哪些问题？从目前情况看，脊椎的问题主要是三类：颈椎病、腰间盘突出和脊椎侧弯。尤其是颈椎病最多，根据联合国统计的数据，目前有几十万儿童得颈椎病。同时，得颈椎病的年龄也在不断地减小。这个也比较好理解，毕竟现在低头族这么多。
低头族统计的数据表明，70%以上的人都会有颈椎问题。同样，腰间盘突出和脊柱侧弯也是比较多的。这些问题产生的主要原因是长时间的作息姿势不对造成的。所以，绝大部分专家在给出治疗或缓解建议时都会建议要少低头，多做颈椎操或其它的活动。当你问颈椎病患者应该做什么运动时，大部分专家会告诉你，可以多打羽毛球、多游泳或多放风筝。这三个运动的原理差不多，都是让颈椎多后仰。同样，护脊床垫也是这样一个原理。如下图。
护脊床垫即昂首床垫当你如上图仰卧（仰卧不同于平躺）在护脊床垫上时，颈椎呈现的状态同打羽毛球时接球时的状态一样。但因为是利用睡觉时间，能让你轻松坚持好几个小时，另外，头可以放上斜面的不同位置，让颈椎后仰的程度也可不一样，还有就是可以同圆柱枕头等一起使用，起到不一样的效果。如下图，这有点像很多人试过的枕酒瓶。
护脊床垫同圆柱枕头上面这种仰卧对腰椎是有不错的作用的，可用来缓解腰突，当然，如果在腰下面再放一个护腰枕那就更好。而这个方法很类似于医生建议腰突患者多做的小飞燕，或者爬行。
护脊床垫同腰枕当然，护脊床垫也能用来平衡脊柱侧弯，据说这是一个用户发现的。只需要则睡就可以了。
上面这些解释是比较通俗，可以理解成就是一个平衡原理，就是哪块弯了，就想办法将它矫正，实际上，护脊床垫即昂首床垫（护脊床垫是深圳的非高科技类创新代表，是深圳某公司首创的）的原理叫作《麦肯基疗法》，是一种力学诊断理论和治疗技术。在国际上已经流行了半个多世界，全球有几十个国家用来缓解脊椎类问题。麦肯基先生也因为这个贡献也获得过英国女王发的英帝国勋章。
当然，不会要求大家整个晚上如上面这些图一样进行矫正，一般只需要矫正2至5个小时，开始矫正时时间短一些，后面再慢慢加长。所以，护脊床垫是带有填平枕头的，不想矫正时，放上它的填平枕头就可以当普通床垫使用了。如下图，
护脊床垫加填平枕头所以，护脊床垫即昂首床垫是不同于普通床垫的，但又可以放上它的填平枕头当普通床垫使用的。请各位参考！