如果一个人活到八十岁，那么躺在床上睡觉的时间大约是26年左右的！毫无疑问，床是家庭中最重要的地方之一；决定床的舒适性的不是床架，而是床垫，但是床垫的选择还有很多因素需要考虑。
好的床垫——标准
1.抗干扰
根据科学研究，人们每晚平均睡眠40至60次，如果床垫不能很好地支撑您的身体，则会使您的身体受压或麻木，这会影响睡眠质量并增加翻身的频率，导致睡眠中断，因此您无法入睡。
2.适度的软硬
好的支撑床垫应根据人的生理曲线产生不同的支撑强度，以减轻头部和臀部的压力，同时使人体的凹陷部分获得良好的支撑强度，因此，床垫太硬且不舒适，并且容易挤压臀部和头部，引起酸痛，如果床非常柔软且没有支撑物，则身体会下沉并且脊柱会变形。
3.透气性
它必须具有良好的透气性，以便长时间未与人体接触的部分的温度不会太高，并且可以及时消散睡眠管理过程中产生的热量和水分。确保连续和舒适的睡眠，否则很容易发展并引起细菌的生长，很容易导致皮肤疾病。
4.环保性
在注意舒适性的同时，还必须注意床垫的环境保护。如果甲醛含量超过标准，将会对我们的身体造成伤害，因此我们选择床垫，并尝试选择一些健康的床垫产品。毕竟，健康是最重要的。
床垫分类
1.棕榈床垫
棕榈床垫有两种：山棕和椰棕，山棕主要由在寒冷环境中生长的棕榈树的叶鞘组成，是一种硬床垫；它具有很强的耐腐蚀性和耐水性，并且更环保，更耐霉菌，山棕床垫的制造过程主要包括粘接和手工编织；手工编织相对健康，纯净的山棕床垫的价格比椰棕贵得多。
2.弹簧床垫
弹簧床垫是我们目前在市场上进行比较的主流床垫它们可以分为两种类型。一种是传统的连接弹簧，需要高硬度，牢固的睡眠感和抗干扰性，床都在移动，弹簧的耐用性差，容易倒塌，长期睡眠和躺卧会对脊柱产生一定影响；但是，由于价格相对便宜，元以下的床垫基本上是连接型的！
3.泡沫床垫
当前市场上有三种类型的泡沫床垫：记忆泡沫床垫，聚氨酯泡沫床垫和高泡沫泡沫床垫，市场上最常用的是聚氨酯泡沫床垫，聚氨酯在市场上很普遍；这种材料的特性是：弹性慢，价格是所有材料中最便宜的，这导致它的支撑和附着力相对平均。抗干扰性相对较强，并且由于聚氨酯是化学物质，因此会产生异味，这可能会引起某些人的过敏。
4.乳胶床垫
乳胶床垫经过蒸发成型，具有很高的弹性，可以满足不同体重人群的需求，其良好的支撑性能适用于多种睡眠姿势。乳胶床垫的接触面积远高于普通床垫，可以均匀分散人体的承重能力，具有纠正不良睡眠姿势的作用，并具有杀菌作用；乳胶床垫的另一个主要特点是无噪音，无振动，有效改善睡眠质量，良好的透气性和相对较高的市场价格。
与其自己观看，不如自己尝试一下！躺下来尝试一下是最直观的感觉，当您在正常的睡眠姿势下躺十分钟时，您会感觉到这种效果！所以说舒适地睡觉也是非常重要的事情。