康姿百德磁性床垫好吗？入睡困难、易醒、失眠多梦、床垫不够好、睡眠时间不足……你是否也经常被这些问题困扰？
中国睡眠研究会的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率高达38.2%，而90%的人在睡前都会使用电子产品，电子产品的辐射会影响人体的正常节律，造成失眠率持续升高。
长期失眠或睡眠不足会给人体带来严重的危害，轻则可能会导致注意力不集中、记忆力下降、焦虑、抑郁，重则会诱发早衰、高血压、心肌梗死、高脂血症、肥胖甚至是癌变等疾病。
如何改善睡眠环境，提高睡眠质量呢？我觉得可以试试康姿百德床垫，好不好的话相信每个人都有自己的判断。相信大家尝试过各种方法来改善睡眠，但很多人都忽视了睡眠环境的重要性。
首先，检查一下卧室环境
提高睡眠质量必须