你的睡眠OK吗?人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,有人对“健康睡眠”给出了四个衡量标准:睡眠充分,时间足,质量好,效率高。
轻松入睡,一觉到天亮,睡眠质量高,睡醒没有倦意,这些都和我们的床垫紧密相关。
翻身的时候,没有抗干扰性的床垫,很容易影响旁边人的休息;床垫的软硬度不合适,对自己的身体也会产生“软”伤害。
市面上流行的几款床垫01弹簧床垫优点:防虫防霉这种床垫的最大优点是可以防虫蛀,经过一定的工序处理后,床垫可以有效的减少发霉或者被虫蛀的现象。
缺点:腰背酸痛为了保障弹簧的质量,在选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中,出现颈肩僵硬和腰部酸痛。
02乳胶床垫优点:弹性好,无噪音乳胶多孔性的结构,弹性很好。在睡眠过程中翻身,也不会受到干扰。
缺点:容易氧化乳胶床垫容易氧化,特别是接触紫外线后,氧化过程更快,因此不能洗涤,不能晒。
03海绵床垫优点:吸收人体重量泡沫床垫最大的特点是将受压面积逐渐的平均分布,从而消除人体所给床垫带来的压力。
缺点:易变形+不散热+氧化
泡沫床垫最大的缺点就是容易变形,而且不易散热具有蓄热的特性,冬天还好,到了夏天热量不易散去,人们在上面休息很容易发热。而到了冬天,在温度下降时也会变硬,时间久了会发黄。
04棕榈床垫优点:耐腐性好+干爽
棕榈床垫价格相对较低。不吸水,抗水耐腐性好。干爽透气,冬暖夏凉。
缺点:硬+不耐用+易变形+多造假棕床垫虽然价格低廉,但耐用水平差,易塌陷变形,承托功能差,保护欠好易虫蛀或发霉等。而且棕床垫偏硬,舒适度不如其他柔软的床垫,很多人睡在棕床垫上往往感觉脊椎骨很累。
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(床垫数值)
左右滑动