想要宝宝睡好觉选对硬床很重要

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「本文来源:央视网少儿守护人」

购置婴儿床垫时,为了宝宝骨骼的健康发育,应当选择质地较硬的床垫,这是真的还是假的?

其实,在婴儿时期,人类的脊柱是最为柔软的,如果让孩子长时间睡过硬的床垫会导致孩子的骨骼发育不良,甚至还会引发脊柱侧凸的隐患。

父母们看到这儿极易产生误解,那是不是孩子就不能睡硬床了呢?

实际上,孩子睡硬床有着很多好处,只是需要根据不同的年龄阶段选择不同的硬床,太硬太软都不行。

1.为什么推荐孩子睡硬床?

调节身体睡姿

也许你还不知道,硬床是可以帮助孩子调节身体睡姿的。

儿童的睡眠一般以平卧为主,在睡觉时,儿童睡的床对平卧姿势下脊柱的向下凸出部位要有适当的舒缓,脊柱的向上凹陷位置需要给予有力的支撑。

而硬床则满足了这一需要,它能使孩子的脊椎垂直稳定,让腰部肌肉得到放松,还能够帮助孩子避免生长时期的驼背现象。

避免脊柱变形

其次,硬床可以避免脊柱变形。

据医学专家统计,长期睡软床的青少年中,患脊柱畸形的占60%以上,而长期睡硬板床的仅有5%左右。

人的脊柱有三个生理弯曲,即颈曲、胸曲和腰曲。随着孩子的成长,身体各器官也在迅速发育,这些弯曲也逐渐形成。

孩子的骨骼中包含的有机物质较多,钙、磷等无机盐含量相对较少,具有弹性大、柔软、不易骨折的特点。

睡硬床可以使孩子的脊柱处于正常的弯曲状态,不至于在睡觉时塌陷下去,避免整体的生理曲线向后突出,增加椎体的稳定性,预防脊柱变形。

促进血液循环

在睡觉的时候,人的支撑点都是落在几个凸起的点上的。

比如在平躺的时候臀部、后背、头部等凸出来的地方就会着力,没有突出的地方就会悬空,没有了受力点,中间的这些肌肉就不能得到放松,容易引起疲劳。

对于正在长身体的孩子而言,硬床可以支撑腰椎和脊椎,减轻睡觉时的疼痛感和疲劳感。

2.不同年龄段的孩子要睡什么硬度的床?

“睡硬板床、用硬床垫”历来被认为是保背、健体的好习惯,对孩子来说尤其如此,但是床的硬度却是要因孩子的年龄而异的。

0-1岁的孩子,使用稍硬的床

孩子从半岁开始,脊椎骨骼就已经慢慢地硬起来,这个阶段,他们是十分好动的,所以大部分孩子在10个多月的时候就可以小步走了。

如果此时,家长们还像婴儿时期一样,给孩子睡软床,势必会增加孩子脊柱的生理性曲折程度,使脊柱旁的韧带和关节负担过重,不利于孩子的生长。

相对软床来说,稍硬一点的木板床或者竹床是个不错的选择。

家长们可以在上边铺上1到2层的垫子,使床不至于特别的硬,这样就可以避免孩子的脊柱或者骨骼的变形,也更有利于孩子的健康发育。

2-6岁的孩子,床的硬度需在50%左右

2-6岁孩子的皮肤比起新生儿来说,抵抗力已经逐渐加强。这个时候,孩子已经不需要很软的床,家长可以考虑给孩子选购硬床了。

但需要注意的是,儿童床不能太硬,因为孩子的皮肤毕竟娇嫩,睡在过硬的床上不仅会使孩子的皮肤受压迫而破溃,还会使孩子在睡觉时,脊椎因背部血液循环中断而扭曲变形。

所以这个时期的孩子,床的硬度倾向于50%左右,软硬适中便可以了。

10岁以上的孩子,硬度需在80%左右

当孩子到了10岁左右,便迎来了人生的第二个发育高峰期,这个时期的孩子如果没有发育好的话,后天就很难再改变脊柱的形状了。

在这个阶段,同样不能选购太硬或者太软的床。家长在为孩子买床时,应当选择硬度在80%左右的为最佳。

3.为孩子选购合适的硬床需考虑哪些因素?

儿童床毕竟是给孩子们使用的,家长们在选择时应当根据自己孩子的生理特征和喜好去购买,还应该考虑以下因素。

安全

不管是哪个年龄阶段的孩子,选床的关键都是安全。

上海市市场监管局就曾对30批次的网售婴儿床进行抽检,抽检结果发现有近五成的婴儿床存在致儿童跌落、夹伤儿童等各种安全隐患。

家长在给孩子购买儿童床时,一定要注意选择结构合理、结实、坚固的床,避免孩子发生意外。

在购买的同时还要观察儿童床表面的做工是否光滑,有无危险物品。

如果儿童床有脚轮,记得必须选有开锁的,这样儿童床才能更稳固。

环保

现如今,儿童床的设计越来越时尚且有个性,但很多表面好看的儿童床其实用料并不环保。

之前,一个小女孩不幸得了白血病,其原因竟是由于每天睡的棕榈床垫甲醛严重超标。

可见儿童床材料的选择,也是购床时需


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