北京最专业的白癜风医院 http://www.wzqsyl.com/硬床和软床，哪个对身体比较好？睡硬床真的有益健康吗？从小到大，总是有人告诉我们，睡硬床比睡软床好，软床影响骨骼生长什么的，但是很多人谁硬床早上起来会腰酸背痛，而睡软床却很舒服，究竟什么床更好呢？首先软床确实是不怎么样，刚开始躺在软床上却是觉得很舒服，但是睡一觉醒过来腰酸背疼，这是为什么呢，因为“软”。我们在睡觉的时候，不管是侧卧还是仰卧，脊柱周围的肌肉都是会支撑的，而床如果太软了，就不能给身体足够的支撑，所以醒来会觉得腰酸背疼。床所以睡觉的时候，为了能更好的休息，应该先排除软床。照这么说，那硬床肯定是对身体好的了？有的人就会选很硬的床垫睡觉，有的连床垫也不要，直接铺个褥子睡，这也是不合适的，并不是越硬越好。人的身体表面在接触到比较硬的床板时，身体的突出部位会承担身体的压力，久而久之会影响血液循环。短时间内可能感觉不到有什么不舒服，但是一旦时间上了，身体就会发生反应，睡觉的时候就会频繁地翻身，从而影响睡眠质量。床太软了不行，太硬了也不想，总不能站着睡觉吧，这个时候就需要挑选一个合适的床垫了，有两种材质是床垫的理想型，一个是弹簧型的，它的弹性很好，适合大多数人，但是不能用力过猛，否则会很难受。另一种是棕榈编制型，这种床垫韧性特别好，软硬适中，同样不能用力过猛，否则也是会变形的，另外潮湿的地区可能会发霉。在挑选床垫的时候，最好亲自躺倒上面尝试一下。床挑选自己舒服的床垫，这样睡觉就不会因为床太软或者太硬影响自己的睡眠质量了。喜欢的朋友，
