---------------睡觉时枕头应该怎么选择？
是越软越好嘛？还是越贵越好？
其实都不是，合适才是最好的。
在选择枕头时，有一个很重要的方法就是，在侧躺的时候看枕头能不能把颈部和头托起来。刚到刚好和身体脊柱一条直线的水平上去。
当然床垫的选择是一样的原则。也不能太软，也不能太硬。而是刚好有足够的承托力把脊柱托起来在一条直线上。
如果太硬或者太软，在睡觉的时候反而会很不舒服，也不能起到缓解疲劳的作用。睡一觉反而会很累。
---------------睡觉时枕头应该怎么选择？
是越软越好嘛？还是越贵越好？
其实都不是，合适才是最好的。
在选择枕头时，有一个很重要的方法就是，在侧躺的时候看枕头能不能把颈部和头托起来。刚到刚好和身体脊柱一条直线的水平上去。
当然床垫的选择是一样的原则。也不能太软，也不能太硬。而是刚好有足够的承托力把脊柱托起来在一条直线上。
如果太硬或者太软，在睡觉的时候反而会很不舒服，也不能起到缓解疲劳的作用。睡一觉反而会很累。