老年人要这样选床垫

老年人属于特殊人群,该怎样为他们选购床垫呢?跟随小编一起来看看吧!

Part1为什么老年人不适合在柔软的床垫上睡觉?

老年人腰椎功能退化严重,经过一天的活动后,需要进行缓解休息,如果晚上睡觉时腰部无法得到放松,那么就会加重腰部肌肉的压力,影响身体健康。柔软的床垫虽然很舒适,给人安全感,但身体躺下时很容易下沉,并且起床也比较困难,不适合骨骼松动的老年人使用。除此之外,体重的压力(对于超重的人来说更明显)将使床形成中间低,四周高的情况,这会影响腰椎的正常生理屈度,并导致腰部肌肉和韧带收缩,长期睡在这样的床垫上会造成老年人腰部受损。

Part2硬床垫真的对身体有益吗?

老年人容易患骨质疏松和腰腿疼痛等病症,其骨骼的承受压力较小。选择偏硬的床垫可以起到很好的支撑作用,但是太硬的床垫会导致压力集中在身体与床垫接触的部分上,人体的头部,背部,臀部和脚跟会承受较大压力,肌肉处于紧张状态,无法达到睡眠时应有的放松效果。

Part3如何选择适合老年人的床垫?

1.床垫的厚度

老年人比较适合厚度在15厘米以上的弹簧床垫睡觉,如果想要乳胶床垫的话,建议选择7.5厘米厚的主流尺寸,这种尺寸的床垫不仅可以单独使用,还能够放在已有床垫上进行搭配使用。

2.床垫的长度

最合适的床垫尺寸为个人的身高加20厘米,这样的长度不仅可以为枕头和手脚的伸展预留空间,还可以减少睡眠时的压力。另外,每3至4个月应该翻转一次床垫,以使垫子表面受力均匀并延长其使用寿命。

3.床垫的透气性

床垫的透气设计可以帮助人体排出水汽和汗液,从而使睡眠不受水分的影响。通常情况下,床垫的透气性通常取决于床垫的织物面料,针织,织锦,化纤等材料具有很好的透气性,非常适合老年人使用。

4.床垫的环保性

很多人都会考虑家具装饰的环保性,却很少有人


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