在人们睡眠障碍越来越普遍的今天，“想要好好睡一觉”似乎已经逐渐变成了一种奢求。
想要好好睡眠，除了要保证好的睡眠环境之外，一张好的床垫也是很有必要的。
其中，床垫选购一定坚持“6不选”，相信我，用过的都不太满意。
1.不要选太软、太硬的
太软的床垫睡觉的时候身体下沉，得不到支撑，睡久了不仅不舒服，还容易导致腰肌劳损。
而太硬的床垫会造成身体的某些部位受力大，隔得难受，睡久了会腰间盘突出。
最好是选择软中带硬的床垫，保证侧睡的时候脊椎呈现出一条直线的形态，这样身体才能没有压力。
2.不选椰棕床垫
棕垫有两种，一种是山棕，一种是椰棕。
其中椰棕床垫是由椰子表面的纤维制成的，不仅弹性和韧性差，造价比较低，而且大部分都是使用复合胶水做粘合剂，甲醛高不环保，价格普遍在几百到一千多。
相比之下，山棕床垫抗水耐腐蚀性强，弹性柔韧性好，大多采用天然乳胶粘合，环保性好，造价比椰棕高，更适合买。
3.不选分区过多的床垫
买床垫的时候，可能会遇上三区、五区、七区、九区等分区的床垫，价格比普通床垫更贵。
床垫的分区是根据人体不同构造，比如头、肩、胸等划分出软硬度，以此达到缓解疲劳的作用。
在表面上来看似乎蛮有道理的，但实际没什么效果。
因为我们睡觉的时候是会改变的，一变就会偏离区域，其次如果是不同身高的人睡，高个子在支撑腰部，矮个子却在支撑臀部，不仅得不到支撑，反而可能腰椎间盘更加突出了。
所以没有必要多花钱交这个智商税，就算买，也要买分区少的，才会有那么点效果。
4.不要选太厚的床垫
床垫不是越厚越好的，太厚了不透气，闷热，还容易潮湿，而且太厚了会导致床的高度增加，上下床也都不方便。
床垫的厚度应该根据床架的高度来选，整张床高度在40-55CM为宜。
5.不选整网弹簧的
弹簧床垫是目前性价比最高的床垫，但是在选购时，注意选择独立袋的弹簧，不要选整网弹簧。
整网弹簧噪音大，半夜起床或者翻身都有可能干扰到身边人，而独立袋弹簧能够做到互不干扰，噪音小的同时，也不会有发霉和蛀虫的现象。
6.不买压缩卷包床垫
所谓的压缩卷包床垫就是能够将整张床垫压成5公分左右的厚度，用箱子装起来，这样的话运输和收纳都很方便。
但是要想做到压缩，必定要先丢弃一些硬性支撑材料，比如弹簧围架、支撑弹簧。
但是没了这些材料，不仅舒适度没有传统床垫好，长期以往可能会造成边缘塌陷或者弹簧倾斜，总之使用寿命很短。