睡醒浑身都痛,床垫应该怎么选

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,身体不适或多或少都跟睡眠有着密不可分的关系。睡眠质量决定着人们生活中的很多,你去到朋友家里水,第二天睡不好的时候是啥感受,我想各位都懂吧!然而,睡眠质量与床垫息息相关,一张合适的床垫不但能使人拥有高质量的睡眠,而且对身体也大有好处。随着科技的发展和消费者的需求不断提升,市场上各种新型床垫应时而生。那么,目前床垫常见的种类有哪些,在选购床垫时主要应考虑哪些事项呢?本文带领我们一起来了解下。

一、床垫的分类及其特点1.棕榈床垫棕榈床垫由棕榈纤维编制而成,一般质地较硬或硬中稍带软,使用时有天然棕榈气味。优点:绿色环保,价格相对较低,且棕榈散发的气味,可以改善人的睡眠。

2.床垫是指利用现代化设备,将从橡胶树上采集的橡胶胶乳,经过起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺制成的一种现代化床垫。优点:有淡淡的乳香味,柔软舒适,弹性好,不易变形,透气性良好缺点:乳胶接触紫外线时会氧化,且价格很高。

3.硅胶床垫硅胶床垫是近几年流行起来的一种以硅胶为主要原材料的床垫。优点:防震性能良好,可自动调整到人体最适宜的软硬度,承托性好,支撑力度强,可较好地保护嵴椎。缺点:硅胶长时间使用后容易硬化,影响舒适度;硅胶应用于床垫中是近几年的事,其确切的适宜使用年限尚不明了。

好的床垫。用眼睛看你是看不出来的。你必须试试,用手去摸一下,或者坐在上面,并不是说哪个厚,哪个就是好的,跟这个没有关系,当然也不能很薄。建议大家还是去实体店李看一看。都是最基本的。

平躺:平躺时,人体脊柱呈"S"形,而腰部位置则会凹进去,这时候就要看床垫对身体各个部位的贴合度和支撑性如何,好的床垫能够更好的贴合身体各个部位,让身体曲线凹陷部位和床垫之间没有空隙,让脊柱自然平直,让肌肉自然放松下来。

俯卧:俯卧时由于身体朝下,会给身体内部器官带来很大压力,而好的床垫在俯卧时不会让人有压迫感。

侧卧:侧睡需要很好的支撑和承托能力,好的床垫可以根据肩、腰、背、臀和腿部给到不同的支撑力,能够更好的承托住身体。俯卧:俯卧时由于身体朝下,会给身体内部器官带来很大压力,而好的床垫在俯卧时不会让人有压迫感。

除了以上几招之外,想要选择适合自己的,还要充分考虑是给谁用,比如青少年儿童、老年人和脊椎病的成年人,建议睡中等偏硬一点的,可以起到保护脊椎的作用。没有脊椎病的成年人可根据个人喜好选择,软硬皆可。




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