很多人认为，大人睡的床垫越软越好，小孩就要睡硬的，对脊椎好，不驼背。
这种认知就是错的，床垫的基本作用是支撑身体，太软与太硬的床垫都不能均衡的承托身体。
太软的床垫会使承托力不足，影响脊椎，导致腰酸背疼。太硬的床垫不能使身体贴合床垫，使得承托部位集中在肩膀与臀部，导致这些部位因酸痛而失眠。
选床垫其实就是在选睡感，睡感不好轻则影响心情，重则影响健康。
选到适合自己的床垫，应该考虑支撑性、透气度、贴合度、抗干扰性这四个方面，而不是仅仅考虑床垫的材质与品牌。
支撑力
支撑性关系着脊柱健康，不同身体部位需要不同的支撑。
支撑性好的床垫能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力，让身体的每个部位都能得到合适的支撑。
平躺时，脊柱呈自然的S状，侧躺时，脊柱呈水平状态。
肩颈、背部、腰部、臀部和腿处于完全放松的状态，让你轻松入睡。
贴合度
贴合度带来包裹感，睡感更舒服。
在选购时，可以分别平躺，侧躺，然后用手向臀部，腰部和颈部，这散步弯曲明显的地方往里平伸，看看有没有空隙，手掌紧密贴缝隙才行。
透气性
床垫也是需要呼吸的，床垫的透气性由材料决定。
透气性性差的床垫睡越睡越潮湿，容易滋生螨虫与细菌。不仅影响睡眠还伤害皮肤。
抗干扰性
抗干扰性强，翻身不干扰。静音让你一觉到自然醒。
如何选择床垫？
床垫的内部结构：弹簧（支撑层）+填充物（舒适层）+面料（面料层）。
弹簧
国家规定，每张床垫的弹簧必须在60%以上才算达标。市面上的弹簧有独立式弹簧，连接式弹簧，一线钢弹簧。
独立式弹簧分为独立筒弹簧和独立袋装弹簧。
独立袋装弹簧是将每一个独立体弹簧施压之后用无纺布袋子装填入袋。独立筒弹簧则是一颗颗各自独立的运作。
两种的支撑力都非常好，抗干扰性强，但独立袋装弹簧更佳。
连接式弹簧是由多个线径较粗的弹簧以钢线连结固定模式制成。支撑力还行，但弹性不是很好，容易导致床垫凹陷变形。
一线钢弹簧是弹簧交叉连成一张床网。很牢固，支撑力不错，但是舒适度低，贴合难度大，时间长容易造成脊椎变形。
填充物
床垫填充物的选择比较多，常见的有乳胶、记忆棉、棕垫、3D。
乳胶Q弹软糯，支撑性强、贴合度不错，但透气性一般，容易造成塌陷。记忆棉同样可以增加睡感的舒适度，但因材质致密，所以透气性相对也一般。棕垫非常硬，还有甲醛的风险。3D，透气性很好，有足够的支撑力，但比较贵。
面料
柔软舒适亲肤透气的面料能带来很好的睡感。
便宜的面料有化纤面料，透气性差，尽量别选。性价比高的面料有针织面料，弹性好透气高端面料有天丝、山羊绒面料，保温防静电。
最后，祝大家天天睡好觉！