现在人们越来越注重睡眠质量，想要提高睡眠质量，选个适合自己的床垫非常重要，什么人群适合什么养的床垫呢？下面就跟着小编一起来看吧！
学生——护颈很关键
青少年处于身体发育期，身体的可塑性很大，尤其这一期间要注意对颈椎的保护，太过于柔软的床垫反而对孩子的身体有害。床垫的软硬因人而异，太硬或是太软都可能破坏了脊椎的生理弧度，根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。
上班族——舒适才靠谱
上班族工作压力大，相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会失眠，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题，选择一款舒适的床垫尤为重要。
老年——切莫过软
老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说患有心脏病的老年人最好还是睡硬板床，但是有脊椎变形的老人就不能睡太硬的床，具体哪种床垫还是因人而异。
床垫材质推荐
1、乳胶床垫
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色，此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2、弹簧床垫
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力，床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用，弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫。
3、棕垫
从原材料上来说棕垫可以分为山棕和椰棕，山棕的成本比椰棕高很多，并且从使用上来说，山棕比椰棕更经久耐用，韧性、弹性、吸水性等方面比椰棕都要好一些。
4、水床垫
利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。
5、磁床垫
在弹簧床的基础上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静、止痛、改善血循环，消肿等作用，属于保健性床垫。