前两篇我介绍了不同需求和不同人群分别适合哪些床垫，这一篇则教大家如何在实体店体验那款心水的床垫是否与自己“匹配度满分”。
一、床垫的软硬如何选择？
床垫太软或太硬，都不利于人体健康。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱和周边肌肉都处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。
太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。
怎样叫软硬适度？最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻身侧卧，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬合适。
二、如何选择床垫的厚度？
中国人喜欢坐在床边上，而且家里有小孩也是从床边爬上床，所以床架+床垫的总高度大约在45-55cm之间（即床面高过一般人膝盖-5厘米左右），如果床垫更高，既影响美观，也不方便上下床，特别是小孩。
1.普通的排骨架床可以用厚款20-25cm；
2.榻榻米一般用薄款，5-10cm，具体看客户要求；
.上下床一般用上床8cm，下床10cm左右；
4.高箱床需要薄些的，8-16cm，更高会导致床架+床垫的总高度过大，既不美观也不方便上下床，而且抬起高箱床垫支架时会太笨重；
5.婴儿床垫厚度为厘米左右；
6.有部分朋友是在原有的弹簧或棕床垫上加一个床垫，这个床垫建议-10cm，还是坚持那个总原则，床架+床垫的总高度大约在45-55cm之间。
三、如何选择床垫的尺寸？
根据床垫实际使用人的身高，推荐比TA身高多20-0cm的床垫，以保证TA半夜翻身有足够的空间。
四、不同人群选购床垫应该注意些什么？
每个人的年龄、体重、体型、睡姿以及身体状况都不同，所以要根据这些因素选择最适合自己的床，舒适又有益健康。
1.年龄：幼儿、儿童、老年人适合偏硬一点的床垫，成年人随意舒服就好
2.体重：瘦子偏软，胖子偏硬，是胖是瘦看BMI
.体型：女性的臀部比腰部更宽，腰部的曲线也更加明显，床垫要能完全承托她们的身体，需要相对软一点有弹性的床垫；男性的重量主要分布在上半身躯干部位，所以需要更加硬实一点的床垫。
4.睡姿：平躺全贴合、侧睡不压肩、俯卧不压胸
5.腰椎病患者：常见于司机、白领等久坐不动职业（男性发病更多），或军人、建筑/搬运工人、农民等重体力劳动者，体重过胖且缺乏锻炼的人，孕妇及喂奶姿势不当的产妇。
（1）腰肌劳损：要选择偏硬床垫，木板床+松软被褥铺垫
（2）腰椎间盘突出：要睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视
6.其它：已婚（夫妻同床相互不干扰，要用独立弹簧或高密度乳胶）、季节（冬天保暖要用克重高的面料、夏天不热要用D透气面料）、皮肤（敏感皮肤，床垫面料要环保、透气、不过敏）、多功能（一点多用，年轻人招待朋友/阳台看书/做瑜伽，三口之家给宝宝当爬行垫）