软床好还是硬床好？这是挑选床垫的世纪难题。中国人自古接触硬床，在软床时代侵占硬床市场的时候，依旧有相当一部分的中国人拥护软床，因为他们相信，硬床有着更好的支撑性，睡硬床可以“挺直腰杆”。不过在软床大行其道的时代，软床以其更舒适的特性、更美观的外表深受年轻人的喜爱，硬床渐渐失去优势。
但在买床垫的时候，似乎软床硬床的优势都不多——毕竟要考虑清楚。
软床VS硬床
软床
软床的产生大概要从19世纪80年代说起，有一个名为席梦思的人发明了世界上第一张弹簧床垫，从此弹簧床垫就占据了床垫市场。以弹簧床垫为代表的软床逐渐成为选购床垫时对首选。
当前软床的主流类别：
现如今软床的床垫类型主要有记忆绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫。
恒康家居明日之星零压记忆绵床垫软床的优点
1、贴合人体
相比于硬床，软床可以贴合人体曲线，不会在人体与床垫之间留下空隙；
2、舒适柔软
人体都是喜欢比较柔软的材质，比如懒人沙发，比如更柔软的衣服。
恒康家居清梦弹簧床垫3、外观时尚
相比于硬床笨重的外表，软床大多设计简约、时尚百搭。
软床缺点
1、需适应时间
对于睡习惯了硬床的中国人来讲，软床不是中国人能立马接受的床垫。因为从硬床到软床还需要有一定的适应期，在适应了软床之后才能享受软床带来的舒适睡眠。
2、清洗困难
软床的内部构造复杂，孔隙较多，不易清洗。
硬床
硬床不仅仅指传统观念里面的硬板床，在硬木板上铺设几厘米的软垫或薄被也属于硬床。
硬床的主流材质：
硬床的主流材质有木板床和棕榈床垫两种。
硬床优点
1、不错的支撑性
相比于软床，硬床不会凹陷，故而支撑性不错；
2、清理简单
硬床构造简单，方便清洗。
硬床缺点
1、受力点不均匀
人体的轮廓呈曲线形，而硬板床整体是为直线型的，再加上硬板床不贴合人体，就会导致人体凸起的部位受到更大的压力。
2、睡感较差
由于硬板床不够贴合人体，睡感较差。
软床or硬床？看年纪
中国自古即睡硬床的习惯流传至今，老一辈人的思想中，睡硬床的观念更是根深蒂固。在学生时代，寄宿的生涯往往意味着要睡硬板床。
大多数学校的高低床但从健康的角度以及人体骨骼发育的角度来看，不同的年纪应该选择不同硬度的床垫。
1、婴幼儿时期
婴幼儿时期的骨骼硬度不够，脊椎容易变形，这个时期的脊椎不宜受到外力挤压。在婴幼儿时期不宜睡过软或者过硬的床垫，否则会导致脊椎处受力不平衡，进而影响发育。
婴幼儿适合选用适中硬度的垫子，以保证脊椎的正确发育。
2、儿童时期
在经历过婴儿期的发育之后，脊椎渐渐成形，但是这个时期的脊椎依旧较为脆弱，需要贴心保护。
体重轻、身材小的儿童可以考虑选择较软的床垫；身材高大、体重较重的则更加适用较硬的床垫。选择一张合适的床垫可以将婴幼儿时期发育不完好的脊椎矫正回来。
3、青少年时期
父母一辈认为青少年时期应该选择硬板床，这样有助于脊椎发育。
其实这种观点是错误的，由于硬床不能带来很好地支撑性，会使得脊椎受力不均，脊椎也会因此而弯曲。
课业繁重的青少年，白天脊椎得不到休息，如果晚上再得不到休息，脊椎就会因为疲累而弯曲。
青少年适合使用能够放松身体的床垫，让一天没有得到休息的脊椎能够得到休息。
4、成人
①身材小，体重较轻的人
这类人群适合选择较为柔软的床垫，这样有利于身体曲线与床垫的贴合，人体也可以得到有效的承托。若床垫太硬容易造成睡醒后肢体麻木，影响白天工作。较为柔软的床垫，可以使肩部、臀部、腰部、腿部“陷”入床垫，得到均匀的支撑。
②身材高大，体重较重的人
由于体重较重，对床垫的压力越大，这类人群适合选择偏硬的床垫。如果床垫太软，会造成床垫受力处凹陷，进而脊柱受到挤压，导致血液不循环，长期睡软床容易导致脊椎病，也会导致床垫受损。
偏硬床垫则可以规避这一不足，床垫与身体的每个部位贴合，颈部和腰部的承托效果更佳。
5、中老年人
中老年人的腰椎功能因年龄增长逐渐退化，腰椎间盘突出、腰腿痛等病症也在这个年纪频发，中老年人的床垫不能太软，否则会加重腰椎疾病。
最适合老年人的床垫应该是由柔软的上、下层和牢固而富有弹性的中间层组成。结实有弹性的中间层可以给身体提供良好的支撑，同时，中间层受到的压力可以传递给柔软的下层，从而有效承托人体。
地球脉动零压记忆绵弹簧床垫的内芯采用凝胶气感绵+非温感记忆绵+独立袋装弹簧。这种结构的床垫上下层较为柔软，中间的独立袋装弹簧支撑性更好，更加静音。
地球脉动零压记忆绵弹簧床垫结构图地球脉动零压记忆绵弹簧床垫不懂如何选？软硬适中正合适
不同年纪适合不同硬度的床垫，体重较轻的人适合较软的床垫，体重较重的人适合较硬的床垫。但总体来说，一张软硬适中的床垫适合各个年龄阶段。
一张软硬适中的床垫既没有软床带来的凹陷感，也没有硬床带来的“硌得慌”的感觉。软硬适中的床垫在受到压力时将主要受力点的压力分散，转移到次要受力点，这样床垫就可以均匀地承托人体。
软硬适中的床垫贴合人体曲线，顺应脊椎轮廓，不会在身体和床垫之间留下缝隙，这样利于脊椎的发育和矫正。
一句话总结就是：如果不知道如何挑选床垫，买一张软硬适中的床垫一定不会错。
床垫软硬辨别攻略
想购买一张软硬适中的床垫，那如何看一张床垫的软硬度是否适合自己呢？
1、平躺时，手放在颈部、腰部、臀部、腘窝（腿弯）这几处弯曲的地方，看是否存在空隙。软硬适中的床垫贴合人体曲线，不会留下空隙。
2、侧卧时，如果床垫能与身体曲线自然贴合，则床垫软硬度适合自己。若床垫与身体存在明显的空隙，则说明床太硬；若床垫腰部受力点明显凹陷，则床垫太软。
3、若经常性的睡醒后肌肉酸痛，则说明床垫的软硬度不适合自己。睡醒后主要是腰部酸痛，则床垫太软；若睡醒后是全身性的肌肉酸痛，则床垫太硬。