人有1/3的时间都在睡眠之中，睡眠和食物、水一样都是人体不可或缺的，对精神健康和身体健康有着至关的重要。特别是在高强度的工作之后，如果长期睡眠不足或睡眠质量不佳，那就会严重影响我们的工作状态，累加起来还会严重危害健康。
我们想要拥有一个高质量的睡眠，不仅需要养成良好的睡前习惯，还需要营造一个舒适的睡眠环境。睡眠环境除了要有安静的空间和适宜的温度，一张舒服的床垫也必不可少。市面上有各种各样的床垫，有的人换了一张床垫就会失眠。
蚂蚁庄园小课堂题目：新买的床垫，该不该撕掉最外面的那层塑胶薄膜？
选项：A、应该撕掉；B、不应该，防尘卫生。
答案：A、应该撕掉。
市面上床垫的价格参差不齐，但是买回家的时候表面都会覆盖一层塑胶薄膜，有的会随手把塑胶薄膜撕掉，有的人则认为这层塑胶薄膜可以防尘，保留起来更加卫生，不应该撕掉。那么正确的做法是什么呢？新买的床垫要不要撕掉表面那层塑胶薄膜？
事实上，新床垫表面那层塑胶薄膜是应该撕掉的。因为床垫的一大功能就是散热，如果我们不撕掉那层薄膜，那么我们睡觉时身体散发出来的热量就难以被床垫吸收，睡久了就会感觉闷，容易出汗，还容易滋生细菌和螨虫。
随着时代的进步，各种新的材料被发明出来运用于床垫的制作，床垫的制造工艺也在不断迭代更新，我们使用的床垫种类也在逐渐趋向多元化，例如弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、磁床垫等等类型都能买到，卫生、舒适、美观、耐用的床垫成为了大家获得高质量睡眠的关键所在。