刘军连治疗白癜风怎么样 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1707688667255876648&wfr=spider&for=pc今天真~冷（牙齿不受控制地打颤）！这应该是今天每个人见面的 句话！早安，打工人！一句“早安，打工人”，让“打工魂”熊熊燃烧、让浑身充满正能量，今天又是元气满满的一天！是不是突然感觉不冷了？不知何时起，一句句铿锵有力的“打工人宣言”，开始在朋友圈里广为流传。比如这一句：皮革厂会倒，小姨子会跑，只有你会打工打到老！但现实，真的是这样的吗？晚上睡不着，早上起不来，每天起床前只希望能多睡10分钟、再10分钟...…无限循环！有人说，打工人的生活里，从来就没有“容易”这2个字，而有的是难入睡、失眠......一觉醒来，脑袋还有点昏昏沉沉，四肢还有些酸软无力！那么，问题来了：你的睡眠好吗？根据科学家们的研究结果表明：人生有三分之一的时间，是在睡眠中度过的！而衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志则是：睡眠充分、时间足、质量好、效率高！而入睡容易，不会中断，睡眠深，醒来倦意全消，这些都和床垫的质量息息相关。根据研究数据显示：我们每天晚上睡觉的时候，一整晚大概会翻40~60次身，其中，包括几次特别大幅度的翻身；这个时候，如果你家买的床垫，宽度不够或者软硬度不符合人体工学，那么，你会很容易发生睡眠中的“软” ！那么，问题来了：什么样的床垫，才是一款符合人体工学的床垫呢？选床垫，其实只要看大小、材料、软硬度这3方面就够了！
1、床垫应该买多大的？
如果你是一只“单身狗”，你买一张宽90cm的单人床（垫）即可；其实，本宝宝作为过来人，还是建议你 配一张双人床（垫）；可宽cm的是双人床（垫），cm也是双人床（垫），这个时候，很多人的纠结症又开始犯了；如果你睡觉不老实，或者你仍然想一个人睡90cm（单人床垫）的空间，那对方是不是只有60cm的空间可睡？是不是还要划一道“ ”？其实更关键的是，如果你（一般男方）的睡眠空间太小，在睡觉的时候就更可能被另一半（她）影响到；比如：你睡得正香，她那条大粗腿从天而降，突然架到你身上，疼不疼另说，你一下就被弄醒了；又或者，你睡得好好的，她一个翻身，对着你的鼻子打呼噜（嘴臭的话，那酸爽），你还能睡得着吗？综上，我建议你配一张cm宽的双人床（垫）！皖宝床垫人气主卧床垫
2、床垫买什么材料的？
据了解，目前市面上种类繁多的床垫，主要材质基本都是乳胶、聚氨酯两种；而根据相关研究机构的实验结果表明：与聚氨酯床垫（俗称海绵床垫）相比，乳胶床垫能够更好的降低人体躯干和臀部的峰值压力。用通俗的话来说就是：你睡在上面，不会感觉到硌得慌！综上，我建议你选择乳胶床垫！皖宝床垫人气主卧床垫
3、床垫买软的？还是硬的？
快，拿小本本记下来，下面是选择床垫的重中之重！据丁香医生发文称：床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。大家都知道，床垫既不能太硬，也不能太软，要软硬适中！那么，问题又来了：什么样的床垫，才是一款软硬度适中的床垫呢？在我们习惯的睡姿下，一张好床垫，应该能让我们的脊柱呈现自然的状态；换句话说就是：如果一张床垫既能让身体较重的部分深陷其中，同时也能让身体其他部分获得承托，从而让脊柱保持放松的直线状态！为了便于大家理解，大家可以看看下面这张图，如果你躺在上面也是这样的状态，那么毋庸置疑，这就是一张好床垫。 ，总结一下：一张好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态。（当然，肉眼看，呈现直线状态即可）你是不是学会了？下一次你去买床垫，必定是店里最靓的仔！文中图片来源于网络，如有版权问题请联系作者删除PS：