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疫情下，你失眠了吗？
据BBC报道，受疫情影响，全球各地许多人都遭受失眠困扰。调查显示，新冠期间英国失眠人数从之前的六分之一上升到四分之一；中国的失眠率从14.6%上升到20%。一些专家甚至把这种现象称为“新冠失眠症”。当下，睡眠质量低是社会的普遍现象，如何提高睡眠质量成为人们所