睡觉都睡不好？还谈什么人生理想？
你有多久没有睡一个好觉了？是谁偷走了你的睡眠？
对于失眠的人来说，没有什么比睡得香更重要。为唤醒全民对睡眠重要性的认识，年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
世界睡眠日现在的年轻人，普遍存在晚上睡不着，白天起不来，严重的睡眠不足在掏空着年轻人的身体。人生，有三分之一的时间，都是在睡眠中度过，因此睡眠质量问题不容忽视。
而睡眠质量的好坏程度，与床垫也有着直接的联系。一张好床垫，能给我们带来一个好梦。本期，师太就与大家一起探讨如何选择一张适合自己的好床垫，只买对的，不买贵的！
01睡眠问题
睡眠问题失眠、浅睡眠、入睡困难等一系列问题，影响着越来越多人，几乎成了困扰全民的问题。
我们都知道睡眠对人体来说是非常重要的，但有的人会发现即使自己睡了很久，醒来的时候依旧感觉很累；有的人晚上翻来覆去睡不着，白天哈欠连天总犯困。
每个“睡不好觉”的夜晚，除了影响精气神以外，长期下去身体也会被拖垮，导致记忆力衰退、食欲增大、免疫力差...
到底是什么让你沦为神级睡渣？又有什么方法能够让你快速入睡呢？我想，你可以和我一样，缺一张适合自己的床垫。床垫选对了，改善睡眠质量这一问题，就事半功倍了。这不是迷信，也不是唬人，而是师太作为过来人的经验建议。
02如何选择一张好床垫？
床垫，是保证我们身体健康、舒适睡眠的关键。在选购时，一定要考虑自身的经济实力等因素，想要选好一款好床垫，一定要注意这两点：
无论是哪种睡眠姿势，脊柱始终能够平直的舒展开来；
压强要均等，躺在床垫上面全身能得到充分的放松。
下面，师太和大家深入讲讲床垫的选购经验：
好床垫的标准，要注重四点，即：支撑性、抗干扰性、包裹性、透气性。
支撑性：床垫过软或过硬，都对身体不好，理想的床垫一定是软硬适中，这直接关系着我们的脊椎健康。年轻时候不注意，老的时候问题就显现出来了。
抗干扰性：抗干扰性差，会导致一些夫妻分房睡。一个好的抗干扰性床垫，对于浅睡眠的人来说，简直就是救命用的。
包裹性：主要是提升舒适性，好的床垫让你一躺上床，就好像将你拥入怀中一样。
透气性：透气性差的床垫，导致人体散发的热量和水汽无法挥散，会出现越睡越热的情况，严重的话，还会引发皮肤问题。
床垫分类，主要有三种，即：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫。
弹簧床垫：是人们最常用的一种，优点在于：弹性好、承托性佳，而且还细分了很多类别，也融入了不同材质，丰富大家的选择。
棕榈床垫：选材天然，环保性比较好。但其质地比较硬，保养不好的话容易发霉或者滋生虫子。
乳胶床垫：乳胶床垫，近几年比较火热。但天然乳胶价格较贵，市面上也出现很多假乳胶质量，环保性也差很多。
综上：适合普通大众使用的还是弹簧床垫。
弹簧床垫详解。弹簧床垫结构有三种，即：弹簧层、填充层、面料层和围边。
主流弹簧有三种：妙而扣弹簧、美姿弹簧和独立袋弹簧。
妙而扣弹簧，睡感偏硬，适合睡惯硬床的老人或者正在长身体的小孩。
美姿弹簧：睡感偏软，适合喜欢软床垫的老年人，有包裹感。
独立袋弹簧：每一根弹簧，都单独装在布袋里，再把布袋用胶粘在一起，其优点是：静音、抗干扰，适合睡眠质量浅的年轻人。
填充层：高端床垫有一个共同的特点，就是厚。如果填充层比较薄的话，会比较影响睡感。
面料层：对于面料层，一定要是环保、亲肤且透气的材质，当然抑菌耐磨的话就更好了。
围边：围边的作用是强化边缘的支撑性，不然靠边就滑落，会让人产生跌落感，睡也睡不踏实。
：高度最好选择在20cm以上，这样保证了睡感的舒适性，每天起床都元气满满；一定要买独立袋装弹簧，这样另一半怎么翻身都不怕了。
03亲测体验
五星级酒店同款前段时间出门旅行，住五星级酒店的时候，就觉得床特别舒服，晚上入睡也特别快，睡得也很香。退房时，特地问了前台小姐姐，才知道人家床垫采用的是“金可儿和世茂集团联名订制”的床垫。
随着工作压力越来越大，我的睡眠质量也越来越次。想想每天在床上的时间占据了三分之一，还是有必要选个好床垫，于是我就到金可儿线下实体店去体验和感受，毕竟她们家的口碑一直很好。下面，就来谈谈“如何选一个好床垫”，干货满满哦，建议收藏。
门店金可儿，是来自美国的床具品牌，已经有一百多年的历史，深耕床垫行业多年，标准的工艺能经受得住时间的检验和考验。
来到线下实体门店感受，导购小姐姐也十分热情，与我耐心讲解了金可儿的全套系列明星床垫。试躺了好几款，简直不要太舒服了。但综合了性价比和舒适性，我最终还是选择了与五星级酒店联名款的“世茂-喜来登”床垫。
外观：专利HUG型外观设计，简约且有型。普通的床垫，在上下层边缘处，都会设计一层围边，而HUG型专利设计，打破了围边的设计，使得柔软蓬松的床垫面料与挺括服帖的边料一体化完美结合，形成拥抱床垫的视觉效果，同时也提升了床垫的时尚简约气质。
针织的面料手感，十分舒适，闻起来还有一股清香，高档提花的设计，尽显高级感。边缘还做了加固的设计，不易变形。
护脊：“金可儿”，从20世纪70年代开始，就研发护脊产品。在试躺过程中，对比几款床垫，我感觉金可儿床垫的软硬程度适中，回弹性也很好，让人感觉整个身体都身处放松的状态。
面料：采用棉麻CP好面料，即拥有着棉的柔软、亲肤和透气，特别加入的黄麻纤维，又能在舒适之余提升耐用度。同时，还具有防霉防潮的特性，对梅雨季节的床垫还具保护作用。
睡感：一张好的床垫，一定是从“人体工学”为出发点。床垫采用的是新型独立袋装弹簧系统，通过对弹簧加工中的工艺调试，实现同一种钢丝不同的支撑效果。具备强有力的抗松弛能力、抗拉能力，对压力有较强的脱敏度。躺在上面，给人的直观感觉就是：腰背有被柔和地支撑，很放松的感觉。
测试了十分钟左右，就算翻身转动也没有噪音，回弹性也很好。如果另一半喜欢翻身的话，一定不要错过这一款。
当然，其它几款床垫，也有各自的优点与作用，软硬程度也是各不相同。试了好几款，都是很舒适的。还是要看个人需求，适合自己的就是最好的。
04总结
“一千个人心中有一千个哈姆雷特”，每个人对物品的喜爱程度不一样。但，不管选什么，一定要跟随自己的内心，只选对的，不选贵的。毕竟高性价比才是最好的选择啊！
“世界睡眠日”，唯有爱与睡眠不可辜负。如果你也跟我一样，想拥有一个好睡眠，建议尝试金可儿“世茂-喜来登”联名款床垫，为您舒缓一整天的疲惫。
有兴趣的朋友，可登陆金可儿