“床垫买薄了，睡在上面就像直接睡在床板上，硌得超级疼；”
“上下床简直像爬山，累死个人；”
“坐在床边脚根本够不着地面，下床还得往下跳；”
“买了个新床垫，不小心买厚了掉下床还不得骨折？”
一张好的床垫可以改善大家的睡眠质量，提高生活品质。很多人对床垫的品牌非常了解，但是对床垫的相关选购知识却不是很精通，例如床垫的厚度。
有些人会认为床垫厚度高一点比较好，其实不然，过高的床垫反而对人体有影响，只需要正常的厚度即可，那么那床垫究竟要选多少公分的呢？这和个人身高和床架有关。
01.根据个人身高选择
一般床垫选择20-25公分是比较理想的，具体要根据每个人的身高选择。适合的厚度，以你坐在床上，床垫受压下陷后，脚部能触地为宜。
因此床垫厚度因人而异，建议大家先去店里体验，才能选到最适合自己的。
02.根据床架情况选择
作为和床架搭配使用的床垫，在选择厚度时，除了个人身高，还要考虑床架。
（1）床架款式
不同款式的床架需要搭配不同厚度的床垫。如果你家先买了床，那就要先看一下是什么款式的床架，再选择合适厚度的床垫。
欧式床的床垫的厚度大部分在25公分以上。榻榻米则会搭配10公分以内的床垫。现代标准床一般会选择20-25公分厚度的床垫。不过现代标准床中的红木床是例外，需要搭配相对偏薄的床垫，厚度在14-20公分为宜。
（2）床架高度
没有明确风格的现代简约床架可以根据床架高度选择。低箱床要搭配厚床垫，厚箱床要搭配薄床垫。
我们国家的健康睡眠高度为44-60cm，因此床架加床垫的高度应该在这个区间范围内。
（3）床头设计
除了一些纯平的床头，大部分床头会预留床垫厚度后做一些造型设计。因此在选择时也要考虑到床头预留的床垫厚度。太薄不美观，太厚可能放不进去。
03.床垫厚度选择小技巧
1、对于小朋友来说，垫子主要的效用就是用来支撑他们的身体，以防脊椎出现变形，所以厚度建议在3-px左右就比较好的，一般一款厚度达到75px左右的乳胶婴儿床垫搭配婴儿床，整个床垫提供的支撑力就足够了。
2、而对于老年人来说，垫子则应适当加厚一些，这样在躺着时也更为舒适一些，当然也不是说越厚越好，通常来讲，一张厚度在12cm左右、密度较高的垫子加上硬木板垫底，所提供的承托力就已经足够，当然要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧床垫最为理想。
如果家里已经有床架，只需更换床垫，根据自己的身高选择床垫厚度即可。
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