许多人都外传过一个“学问”：腰不好，就睡硬板床。
在骨科门诊，咱们也屡屡遇到患者说本身腰不好，
因而拿掉了床垫，直接睡在家里的地板上或许木板床上后，
后果越睡腰越痛。
腰不好，睡硬板床实用吗？
谜底自然能否认的！
人的脊柱自然有生理曲度，
不论是侧着、仰着照旧趴着，
人的身材和床的来往面都不成能是严丝合缝的一条直线。
要是床太硬的话，身材就惟独几个支点与床来往，
肌肉欺压感，感触希奇膈应。
进而感触疲惫酸痛，就寝就达不到放松的后果了。
久而久之，还会诱发腰肌慢性劳损、脊柱曲度消逝、侧弯等题目。
因而睡硬一点，不过相对软床来讲的，不即是就要睡硬板床。
太软的床自然也不好
太软的话，会使身材中段陷进床里，
脊柱受力不均，致使肌肉一侧太甚缓和
，一侧太甚松驰，短期内就大概涌现腰背酸痛，
因而太软的床必定是腰椎矫健的克星。
究竟该选甚么样的床垫呢？
咱们应当抉择下层硬面层软的床垫，
不管是仰卧位照旧侧卧位，
都要能让脊柱维持平常的生理曲度。
不管是夜里翻身照旧超常体重都不至于
把床垫压塌，
也不存在摇晃。
临溪药木床垫奢华款
下层硬：中药杜仲原木+实木
面层软：乳胶+棉夏布
脊椎白日上半身经受重力，
到了黄昏须要能充足憩息和治疗。
希奇腰椎调整繁殖的关键就在于腰椎零压力，
一般的软床垫代表席梦思是做不到这一点（以下图）。
美国Tactilus压力散布搜集系统，
测出统一集体睡席梦思和临溪药木床垫，
满身压力的尝试数据。
能够显然看出，腰椎〇压力的是临溪药木床垫
临溪药木床垫加强型
下层硬：中药杜仲原木+实木
面层软：乳胶+亲肤面料
要是你曾经腰痛，
买床垫时，
买硬一点的没错
但买药木床垫更好！
更幸亏哪儿？
第一、构造更好：下层硬面层软，安适护腰。
第二、材料更好：再有杜仲中药木柴的无益成份疏散，强筋骨补肝肾。
第三，睡上去的感觉轻便。
感觉一：黄昏睡到床上，翻身轻便不艰难；
感觉二：早晨起床，不会由于床垫过于软塌而起不来；
3感觉三：起床后，腰部没有僵直和酸痛等不快意的感触。
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