话说，宅sir盼了5天的周末，眼睛一闭一睁就过完了，为什么美好的周末总是过得飞快啊？！??
还不是因为周末都是从下午开始的，上午都是从补觉中度过～工作日熬过的夜、失过的眠，统统都要在周末补回来。
在家补觉，几乎也是宅sir身边朋友们的周末常态。
工作日经常加班到深夜，晚上好不容易爬上床有点自己的私人空间，于是抱着手机舍不得睡，刷微博、看抖音，然后猛然发现，还有不到4个小时就要起床赶地铁了...
缺觉，是年轻人的通病。
据《互联网用户睡眠白皮书》统计，全国有近40%的人睡眠不足。
大环境的困局我们虽无力改变，但仍可以从改变个人状态入手，比如通过改善睡眠环境让自己“睡个好觉”，这一点，宅sir在行！
想睡个好觉，睡眠环境非常重要，但床垫更重要。
一张舒适的好床垫能让身体得到充分放松，不仅入睡舒适，第二天起床也会神清气爽。行！那知道了好床垫的优势，那咱们买一张去吧！
走进卖场逛一遍，妥妥挑花眼，软的、硬的哪种好？是不是买贵的就行？到底该怎么选啊？
床垫这样选，每晚睡香甜说实话，咱们国人买床垫多少都有点玄学，各种挑床垫指南都让你去坐一坐、躺一躺，好嘛，店里挨个躺一遍，除了极其细微的软硬差别，别的咱也看不出什么门道，最后在店员各种“黑科技”安利的加持下，最后还得以“买个贵的大牌”收场。
其实吧，咱们只要稍微了解?下床垫的内部构造，就明?选床垫其实并不难。
??床垫怎么选？戳视频先睹为快！??
床垫的内部构造其实很简单，就三层：舒适层、转化层、支撑层。
不管是几百、几千、几万甚至几十万的床垫结构都一样。真正影响床垫睡感的，也是这三层所选的材料种类和叠加层数。
从上至下，依次为舒适层、转化层、支撑层
咱们先说顶层的舒适层。
一般会选柔软、回弹好的材料，这样才能更好的与身体贴合，让肌肉得到充分放松。这一层往往也是商家的核心材料层，贵的都用这了。
床垫舒适层所用的材料，一般都是海绵。
但不同床垫里同样都叫海绵，种类不一样，价格也能差出个好几倍去。有些商家为了卖上价，会给海绵取个厉害的名字，像什么竹炭海绵、石墨烯海绵...又能吸甲醛，又能吸热恒温啥的，反正，懂得都懂叭！
好一点的商家，会用记忆海绵。
跟普通海绵相比，记忆海绵密度更高，睡感柔软不塌陷，慢回弹也能给腰部更好的支撑。当然，也有用乳胶和椰棕的，咱们先来说说妈妈们都爱的乳胶，想当年，宅sir妈可是不远万里也要从泰国背乳胶枕回来。要说乳胶这种材质吧，睡起来确实QQ弹弹，但它也确实不透气，表面的洞洞就是透气用的，可不是装饰啊。最关键，它还有易燃的毛病，五星大酒店里用的床垫基本不会用这种材质，睡久了还会粉化、发黄。而椰棕垫呢，睡感偏硬，能完美符合老人口中对“睡硬床”的理念预期。宅sir建议如果喜欢椰棕材质最好选良心大品牌，他们一般会用更环保的高温热压工艺，没有胶水。接下来是转化层。转化层介于舒适层和支撑层中间，是为了防止你直接睡在支撑层上，一般是海绵或者小型袋装弹簧，主要是起到配合的作用。
最下面的是支撑层，也就是弹簧层。
最常见的弹簧种类就是独立袋装弹簧，席梦思也是用的这种弹簧，优点就是抗干扰力好，丈夫烙饼一晚你依旧能安枕无忧的那种。
值得说的是床垫的分区，这也是智商税重灾区。
相信大家买床垫时，都听过什么五分区、七分区、九分区的设计吧？宅sir就在想了，这每个人的身高体重都不一样，要是睡的时候没对准可怎么办呢？
床垫分区主要是为了更好的贴合身体，在不同区域设置不同软硬度的弹簧，腰部才能给予更合理的支撑。
选的时候，三个分区足够，多了真没必要。
科学的三分区床垫示意图你看，了解完床垫内部的三层结构，是不是觉得也没什么“黑科技”可言？几种材料通过不同组合、层数叠在一起，外层面料层一罩，好不好全靠“营销”，尤其还有什么养生床垫，要是床垫能治病，早就应该在药店售卖啦～
所以说，买床垫别盲目迷信大牌，选对材料你就胜利了一半！
软床VS硬床，这样选不纠结
「软床VS硬床，哪个好」可能是选床垫?法回避的世纪难题，大家这么