生活已经那么累了，回家当然要舒舒服服睡到地老天荒。
现在人生活节奏越来越快，对于休息的质量要求当然也越来越高，「如何选一张好床？」，对现代人来说是个越来越重要的命题。
都说聪明人话花元买床，0买床垫。如果要说家里最值得花钱和最不值得花钱的地方。床，绝对排名靠前。因为决定舒适度和睡眠质量的是床垫等床上用品，无论是上万元的红木床还是不要钱的叉车板再利用，本质功能都一样，无非就是用来承托的。
所以一个好的床垫怎么挑？我们今天就来看看吧~
什么样的床垫是好床垫？
除了「睡一宿才知道」这样显然没什么卵用的方法，我们选择床垫是可以用一些指标来衡量的。
1.良好的承托力
现在腰椎和颈椎的疾病越来越常见了，而且愈发趋于年轻化，根本原因就是办公室、教室里的年轻人，腰椎长期受压，而晚上过硬或过软的床垫又不能让腰椎和颈椎得到充分舒缓，当然容易生病。
所以对于一张床垫来说，让身体曲线与床垫贴合，各部位均获得很好的支撑，获得彻底的放松感，是相当重要的。
2.合适的软硬度
主要根据自己的体重和习惯睡姿选择软硬度，避免身体陷入过于软的床和过于直挺的硬床。
一般来说，体重大的和习惯平躺的人适合偏硬的床，体重轻的和习惯侧卧的人适合偏软的床。但这里说的软硬都是要在保证良好承托力的前提下。
3.弹性
弹性越好，分散身体压力的能力就越好。材质的快回弹和慢回弹会带来不一样的感受。
此外，在使用一段时间后不易产生变形和凹陷，能够保持原有功能的才是长寿的床垫。
4.透气性
能迅速排散人体产生的水分和热量，最理想状态是睡上去冬暖夏凉。
人体的排汗行为在睡眠时非常活跃，差不多每天晚上约有一杯半的汗水“倒”在内衣和床上，因此床垫的透气性也非常关键。
5.个人的舒适体验
当然，说一千道一万，一张床垫还是要自己躺着亲测感觉舒服才是王道。
试躺时，你需要至少体验五分钟，并测试平躺、侧卧和趴睡三种姿势。
床垫的种类
1.海绵床垫
海绵是最传统的床垫材质之一，采最大的优点是轻便和便宜，但是承托性较差，稍微好一些的弹簧床垫中，大多会与乳胶层、记忆棉层结合使用。
好床垫里很少会有纯海绵材质的。因为弱点过于明显：除了太软之外，透气性还不太好，睡着让人觉得很热很燥，同时因为它的孔状结构，吸水性又强，容易受潮滋生细菌。
2.记忆棉床垫
记忆棉其实是海绵的一种，也经常被人叫慢回弹海绵，但是在普通海绵的制作基础上加入了非常多其它特殊物质。
该材料具有特殊的黏弹特性，体现很柔软的材料特性，并有很强的冲击能吸收能力，具有最佳的压力缓解性能。这种材料分子对温度很敏感，所以又称为温感记忆绵。
但不论怎样它还是海绵，透气性都比较差。
3.乳胶床垫
乳胶是当下最受欢迎的床垫材质之一，无论从柔软度、弹性、透气性、防虫防螨能力等任何方面来考量，乳胶床垫都是上佳的选择。
乳胶是天然稀有的材质，材质本身非常难得，主要来自于橡胶树汁液，每棵橡胶树每天只能产出30ml乳胶汁，极其的珍贵。
但它也不是没有缺点，乳胶床垫因为柔软度很高，高到经常被中国的骨科医生嫌弃，大意就是这么软的床，腰没病也要睡出病了。
4.棕榈床垫
用棕榈纯植物纤维编织而成的床垫，硬度较硬，价格相对比较低，但耐用程度较差，容易塌陷变形，保养不好也可能生虫和发霉。
棕榈床垫分为两种：山棕床垫和椰棕床垫。
山棕床垫是棕榈树的叶鞘纤维做的，不吸水，弹性和韧性较好，会更加柔软一点，干爽透气，本身不含糖分不易生虫。椰棕床垫是用椰子果皮纤维制作而成，制作成本稍低，相比山棕，椰棕硬度较硬、韧性稍弱。
▲深色山棕，浅色椰棕
5.弹簧床垫
相比于海绵床垫来说，弹簧床垫的支撑性和透气性都更好一些，性价比较高，是现在最普遍的床垫，不管是舒适度、耐用度、还是对脊椎的保护，适合所有人群。
但是普通的弹簧床垫也有它的缺陷，这种弹簧结构硬度较高，但弹性较差。就好像用一块平板托在身下，肩部、臀部集中受力，但腰部支撑不足，造成非生理的凹陷，无法达到放松腰部肌肉的效果，长期使用会给颈椎腰椎带来损害。
6.独立袋装弹簧
为了适应需求，各大厂商纷纷推出更高级的独立袋装弹簧床垫，将每一个独立的弹簧施压之后用布袋装好，连接排列制作成一张床网。
在这样的弹簧结构中，每个弹簧体单独伸缩、独立运作承重。一方面，人们平躺时身体不同部位对床垫施加的压力大小不同。对应的床网各分区可以使用口径、硬度各异的弹簧，提供分区精准承托。
所谓的三区、五区、七区乃至九区承托床垫依赖的就是独立袋装弹簧技术。同时，抗干扰能力强，两个人睡在同一张床垫上，一方翻身时，另一方完全不受影响。
那些值得推荐的床
1.~RMB预算
宜家
想把预算控制在元以内，最推荐的还是宜家，产品线相当丰富，性价比高，而且选择空间很大。
宜家在售最便宜的就是这款海绵床垫，最贵的也不过RMB，当然体验也一般般。
Sweetnight/SW
典型的网络热销款，在这个价位上用户体验居然还不错。有一款床垫基本上涵盖了现在所有的噱头，然后才卖不到￥,有实体店可以试睡，性价比极高。
9区独立袋装弹簧/5cm厚7区天然乳胶填充/针织布面料
2.~RMB预算
雅兰
这个价位的选择一下子就多了起来，首先是近几年大热的雅兰，口碑好到爆棚。
这款床的性价比还算不错的，最便宜的独袋弹簧床垫售价￥,算是高性价比产品了。
宜家
宜家在售最贵的床垫是一款袋装弹簧床垫：
除了独立袋装弹簧以外，填充层用了记忆绵和乳胶，还做了5个分区，基本上市面上床垫的上乘元素都有了。
如果你问我，同样块，买雅兰还是宜家的赫拉，我会推荐你买赫拉。
斯林百兰
80%专业人士会推荐斯林百兰作为高性价比选择，因为这是在全球酒店到处可见的老牌床垫，而且弹簧质保10年。
如果你为挑床垫而感到头疼，直接选斯林百兰里选最普适的技术组合：“独立袋装弹簧+乳胶+围边加固”是最短平快的办法。
销量最好的是这款:
整网弹簧/天然乳胶、代棕棉、海绵混合填充/针织面料
3.~0RMB预算
威斯汀之选-金可儿
金可儿是美国老字号，横跨三个世纪，感受过无数人的脊椎……最出名的就是威斯汀酒店的天梦之床。
金可儿的国内产品线很全面，覆盖了~0元价格区间，元就能买到洲际酒店同款，或者多元买到在售系列中销量与名气齐飞的繁星A，要知道这款床垫去年实体店询价还在3w左右。
▲金可儿繁星A床垫
三区独袋弹簧/天然乳胶、海绵混合填充/针织面料
舒达/Serta
在美国床垫行业，有个“3S”的说法，这三个品牌分别是舒达Serta、丝涟Sealy、席梦思Simmons。
在~0元档中，产品线比较丰富的3S品牌是舒达。在独立弹簧大行其道的时候，舒达骄傲倔强地使用自家专利技术“妙而扣弹簧系统”，从头到位用一根钢线做弹簧层，却能够做到弹簧间抗干扰和贴合身型，和独立弹簧的性能接近。
酒店采购款的舒达，用户体验非常高，比如其中的丹佛，支撑力非常好，身体特别是腰部贴合度。
舒达号称的"孕妇床垫"，很适合腰部压力大的孕妈妈舒压。
4.0RMB预算
舒达因为是整网床垫而落在万元以下级别以外，席梦思和丝涟都基本在万元以上。
席梦思/Simmons
席梦思是弹簧床的发明者，也发明了独立袋装弹簧，一直被模仿，有没有被超越还不好说。
海淘价在3w左右。该有的都有了，你没听说过的材料，也有了。40cm厚，75kg重，自己体会。
要是预算充足，可以直接海淘席梦思“黑标”系列，提示席梦思黑标系列床垫的尺寸很奇葩，宽度是1.83米，对床架尺寸有要求。
丝涟/Sealy
丝涟在中国有售，但是用的都是在美国本土已经比较低端技术，这里就不推荐了。
选购心得
最后，大多数人选购床垫时会以笼统的“舒服”来判断好坏，熟不知年龄、体重、不同的材质等因素也十分重要。1.婴儿宝宝们处在发育期，骨骼肌体都比较弱，很需要一个软硬度合适的床垫。一个体重3kg左右的婴儿睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷为1cm左右，这样的软硬度即为合适。
2.青少年
推荐棕榈填充层偏硬的弹簧床垫
正处于发育阶段的青少年，可塑性大，尤其需要注意颈椎，建议使用偏硬的床垫，其实软和硬都是相对的，硬床垫并不代表睡床板。
3.成年人
推荐乳胶填充层的独立弹簧床垫
已经发育成熟的上班族，工作已然亚历山大，加班熬夜是常态，长期伏案工作导致的颈椎问题，回到家最想要的便是舒服躺在床上睡到天荒地老！
4.中老年人
推荐棕榈填充层偏硬的弹簧床垫
年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，所以在软硬适中的基础上，选稍微偏硬的床垫，对每个部位的骨骼有良好的承托。
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