海绵垫子和乳胶垫子，作为常见的床上用品，都有各自的优点。
海绵垫子柔软舒适，透气性好，能给人带来柔软的触感；乳胶垫子则具有较好的支撑性和弹性，能够有效缓解身体压力。
所以，选择海绵垫子还是乳胶垫子，主要要根据个人的需求和偏好来决定。
无论选择哪种垫子，都应该注意选购质量好、环保安全的产品，并根据自身的睡眠习惯和身体状况进行选择。
最重要的是，垫子只是提供舒适的睡眠环境的辅助工具，保持良好的睡眠习惯和作息规律才是保证睡眠质量的关键。
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